Basics of Ayurveda: Dein Ayurveda-Start LEICHT gemacht.
Mit diesem 5-teiligen Videokurs lernst du, die Grundlagen des Ayurveda so kennen, dass du sie passend zu deinem Dosha sofort in deinem Alltag anwenden kannst.
Nach dem Kauf erhältst du direkt Zugang zum Mini-Kurs und kannst loslegen!
Der beste Mini-Kurs für deinen Ayurveda Einstieg
Um dich wieder richtig wohl in deinem Körper zu fühlen, musst du NICHT direkt dein ganzes Leben umkrempeln.
Du musst nicht plötzlich auf deine Lieblingsspeise und komplett auf Süßigkeiten verzichten, jeden Morgen um 5 Uhr aufstehen und nur noch Currys und Suppen essen.
Was du im ersten Schritt brauchst, ist ein echtes Verständnis für DICH und deinen Körper.
Du darfst verstehen:
✨Warum du dich nach dem Essen oft müde fühlst.
✨Warum du abends nicht abschalten kannst, obwohl du todmüde bist.
✨Warum du Heißhunger auf Süßes bekommst – obwohl du gerade gegessen hast.
In 5 Videos bekommst du alles, was du für deinen Ayurveda-Start wissen musst.
Basics of Ayurveda ist für dich, wenn du...
- dich für Ayurveda interessierst, aber nicht weißt, wie und wo du anfangen sollst und die Dosha-Empfehlungen dich gerade noch überfordern
- Ayurveda easy in deinen Alltag integrieren willst, ohne direkt dein gesamtes Leben umzukrempeln
Mit Basics of Ayurveda bekommst du:
- 5 kompakte Videos mit konkreten Tipps & Ritualen passend zu jedem Dosha
- 5 easy Ayurveda Rezepte für jede Tag, um deine Verdauung zu stärken
- Sofort-Zugang zum Kursbereich – du kannst direkt loslegen, in deinem Tempo und hast lebenslang Zugriff auf alle Inhalte.
für kurze Zeit nur:
37 -,
(statt 66 €)
Ready? Das erwartet dich:
Video 1: Ayurveda verstehen – modern & alltagstauglich
Du erfährst, was Ayurveda wirklich ist – und warum dir diese Heilkunde hilft, deinen Körper besser zu verstehen und dein komplettes Wohlbefinden zu stärken.
Video 2: Wie Beschwerden und Krankheiten aus ayurvedischer Sicht entstehen
Du erfährst, woran du erkennst, wenn du aus der Balance geraten bist und wie du deinen Körper mit einfachen ayurvedischen Empfehlungen wieder ins Gleichgewicht bringst.
Video 3: Vata, Pitta, Kapha – ganz einfach erklärt
Du lernst die drei Doshas in der Tiefe kennen und erfährst, wie du deine Gesundheit individuell stärken kannst.
Video 4: Dein Verdauungsfeuer – und warum es so wichtig ist
Du erfährst, wie du Blähungen, Heißhunger oder Müdigkeit nach dem Essen mit ayurvedischen Empfehlungen entgegenwirkst und deine Verdauung jeden Tag stärkst.
Video 5: Die 5 wichtigsten Ayurveda-Prinzipien für deinen Alltag
Mit diesen 5 wichtigsten Ayurveda Prinzipien kannst du direkt starten, um Ayurveda in dein Leben zu bringen, deine Energie zu erhöhen und deine Verdauung zu stärken.
🎁 Bonus: 5 Ayurveda Rezepte für jeden Tag, um deine Verdauung zu stärken
Mit diesen 5 easy Ayurveda Rezepten stärkst du deine Verdauung und bringst Ayurveda in deine Küche.
Ready? Das erwartet dich:
Video 1: Ayurveda verstehen – modern & alltagstauglich
Du erfährst, was Ayurveda wirklich ist – und warum dir diese Heilkunde hilft, deinen Körper besser zu verstehen und dein komplettes Wohlbefinden zu stärken.
Video 2: Wie Beschwerden und Krankheiten aus ayurvedischer Sicht entstehen
Du erfährst, woran du erkennst, wenn du aus der Balance geraten bist und wie du deinen Körper mit einfachen ayurvedischen Empfehlungen wieder ins Gleichgewicht bringst.
Video 3: Vata, Pitta, Kapha – ganz einfach erklärt
Du lernst die drei Doshas in der Tiefe kennen und erfährst, wie du deine Gesundheit individuell stärken kannst.
Video 4: Dein Verdauungsfeuer – und warum es so wichtig ist
Du erfährst, wie du Blähungen, Heißhunger oder Müdigkeit nach dem Essen mit ayurvedischen Empfehlungen entgegenwirkst und deine Verdauung jeden Tag stärkst.
Video 5: Die 5 wichtigsten Ayurveda-Prinzipien für deinen Alltag
Mit diesen 5 wichtigsten Ayurveda Prinzipien kannst du direkt starten, um Ayurveda in dein Leben zu bringen, deine Energie zu erhöhen und deine Verdauung zu stärken.
🎁 Bonus: 5 Ayurveda Rezepte für jeden Tag
Mit diesen 5 easy Ayurveda Rezepten stärkst du deine Verdauung und bringst Ayurveda in deine Küche.
Der Kurs hat für mich den finalen Anstoß gegeben, etwas für mich und meine Gesundheit zu tun und genau JETZT damit anzufangen. Du inspirierst mich sehr. Heute Morgen habe ich mir 1 Liter Ingerwasser gekocht und er war herrlich lecker und hat mir sehr gut getan. Du hast sehr ausführlich dein Wissen geteilt und erzählt. Du brennst dafür und hast mir genau das mitgegeben. Ich bin so begeistert und voller Dankbarkeit.
- Ramona -
Hi, ich bin Jenny!
Ayurveda Coach, Köchin, Yogalehrerin & Meditationsleiterin.
Früher hatte ich mit Verdauungsproblemen, Migräne, Ängsten und Unruhe zu kämpfen – bis Ayurveda in mein Leben kam. Endlich verstand ich, warum mein Körper aus dem Gleichgewicht war.
Heute weiß ich: Jeder Mensch ist einzigartig. Und genau so individuell darf auch Heilung sein.
Ayurveda hat mir gezeigt, wie ich meine Ernährung, mein Leben und mein Wohlbefinden in Einklang bringe – und meine Gesundheit selbst in die Hand nehme. Dieses Wissen gebe ich heute weiter.
