Du bist nicht undiszipliniert – dein Körper ist einfach überfordert.

Wenn du…

🍫 …nachmittags zu Schokolade greifst, weil dein Nervensystem nach Entlastung ruft.

🥣 …etwas „Gesundes“ isst – dich danach aber trotzdem aufgebläht und müde fühlst.

🧠 …dich kaum konzentrieren kannst, weil dein Kopf zwischen To-do-Listen, Terminen & Reizen hin und her springt.

🌙 …abends auf dem Sofa landest, durch Instagram scrollst – obwohl du genau spürst: Eigentlich brauchst du gerade echte Ruhe.

⚡️ …durch den Tag funktionierst, aber innerlich das Gefühl hast, gar nicht mehr richtig bei dir zu sein.

🌀 …ständig das Gefühl hast, dein Körper kommt nicht mehr richtig hinterher – egal wie sehr du dich bemühst.

Dann ist es Zeit für einen Reset.

Eine Woche, in der dein Körper durchatmen darf.
Eine Woche, in der du nicht funktionieren musst – sondern loslassen kannst.
Eine Woche, die dich sanft zurück in deine Energie bringt.

Und das Beste:
Du musst dir dafür keine Woche frei nehmen. Die ayurvedische Detox-Kur ist so gestaltet, dass sie sich easy in deinen Alltag integrieren lässt.

"Bereits während und nach der Detox-Kur von Jenny habe ich mich sehr schnell vitaler und ausgeglichener gefühlt. Man merkt sofort, dass hinter der Kur ein fundiertes Erfahrungswissen steckt und das ganze sehr durchdacht ist. Die Rezepte haben mir besonders gut gefallen und ich war etwas enttäuscht, dass die Detox-Kur-Woche so schnell rum ging. Von meiner Seite eine klare Empfehlung, besonders für jene, die für kleines Geld echtes Ayurveda Wissen in ihren Alltag integrieren möchten.”

- Ben -

7 Tage Detox-Kur sind nun vorbei und mir geht’s super. Ich finde die Kur sehr gut und kann sie nur wärmstens empfehlen, für jeden der sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte und auch mal entschleunigen mag. Vorher hatte ich einen, für meine Verhältnisse, großen Kaffeekonsum somit vielen mir die ersten drei Tage — ohne — unheimlich schwer. Ab Tag 4 gab’s dann Besserung und an Tag 5 war ich kopfschmerzfrei. An Tag 6 sogar seit langem mal wieder hellwach und ich habe mich richtig fit gefühlt. Vielen Dank dafür. Auch meinem Bauch geht es super, ich habe eine Fructoseunverträglichkeit und esse generell nicht viel Obst und Zucker. Für mich war es prima dreimal täglich warm zu essen. Und weil ich mich so gut fühle, setze ich das jetzt auch weiterhin um.

- Julia -

Ich bin total begeistert — Durch die Detox-Kur habe ich wunderbare und hilfreiche Anregungen und Tipps zum Kochen, zur Ernährung allgemein und für mein gesamtes Wohlbefinden bekommen. Schon nach 2 Tagen habe ich mich sehr viel besser, aktiver und frischer gefühlt. Vielen Dank, liebe Jenny. Diese Kur ist absolut zu empfehlen! Die Kur ist so gut konzipiert, dass keine Fragen mehr offen bleiben. Man kann direkt loslegen, hat Einkaufslisten und komplette Tagesplanungen. Ich habe einiges davon mitgenommen — vielen Dank!

- Anna -

Als Ayurveda- & Detox-Expertin weiß ich, wie kraftvoll Reinigung auf allen Ebenen sein kann – weil ich selbst erlebt habe, wie sehr sie das Leben verändert.

Lange litt ich unter Verdauungsbeschwerden, wiederkehrenden Blasenentzündungen und Migräne – und fühlte mich nicht wohl in meinem eigenen Körper.

Erst durch meine erste Detox-Woche vor über 12 Jahren habe ich gespürt, was es heißt, wirklich gut für sich zu sorgen: Mein Körper wurde leichter, mein Kopf klarer – und ich konnte endlich wieder wahrnehmen, was ich wirklich brauche, um mich gesund und verbunden zu fühlen.

In diesem Buch teile ich meine Detox-Methode mit dir – so, wie sie schon über 500 Frauen zurück in ihre Energie gebracht hat.

Du bekommst einen klaren Fahrplan, der dich Schritt für Schritt durch deinen Detox begleitet – ganz einfach von zu Hause, in deinem Tempo und ohne Druck.

✨ Damit du dich in deinem Körper wieder richtig wohlfühlst – leicht, klar und voller Energie.

So fühlst du dich nach dem Detox – in deinem Körper & in deinem Alltag.

Dein Kopf ist freier – du kannst dich besser konzentrieren, triffst leichter Entscheidungen und fühlst dich innerlich ruhiger.
Du bist achtsamer mit dir selbst – weil du wieder spürst, was dir guttut, statt im Autopilot durch den Tag zu hetzen.
Dein Bauch fühlt sich leicht an – deine Verdauung läuft wieder rund und du fühlst dich nicht mehr nach dem Essen müde und träge.
Deine Energie ist klar und konstant – kein Nachmittagstief, kein ständiges Verlangen nach Snacks.
Du schläfst tiefer und ruhiger – und wachst erholter auf, mit dem Gefühl: Ich bin bei mir.

Deine Schritt-für-Schritt-Anleitung für 7 Detox-Tage – easy & alltagstauglich.

Tagesstruktur für alle 7 Detox-Tage: Mit klarem Fokus, Reflexionsfragen & passenden Impulsen für Körper, Geist & Seele.
Tägliche Fokusthemen & Affirmationen: Für mehr Klarheit, Verbindung & Leichtigkeit in deinem Detox-Prozess.
Achtsamkeitsübungen & kleine Rituale: Damit du dich täglich mit dir verbindest – statt im Autopilot durch die Woche zu rauschen.
Über 25 leckere Detox-Rezepte: Saisonal, nährend & ayurvedisch – mit Menüplan, Einkaufslisten & Lieblingsgerichten zum Wohlfühlen.
4 klar strukturierte Kapitel – von Ayurveda Basics über Vorbereitung & 7-Tage-Detox-Anleitung bis hin zur Integration in deinen Alltag, damit deine neuen Routinen auch nach der Detox-Woche wirklich bleiben.
Optional dazubuchbar: 7 Detox-Meditationen (Audio): Passend zu jedem Tag – für noch mehr Tiefe & energetisches Loslassen.

Du bist nicht undiszipliniert – dein Körper ist einfach überfordert.

Mit meinem Buch "Ayurvedische Detox Kur" bekommst du...

Achtsamkeit, die dich stärkt

Feedback zur ayurvedischen Detox Kur

Hi, ich bin Jenny

So fühlst du dich nach dem Detox – in deinem Körper & in deinem Alltag.

Einblicke in mein Detox Buch

Du hast zwei Möglichkeiten:

Detox Buch

Detox Buch