Dosha-Guide für 0 €
Dein Ayurveda-Quickstart:
Finde in 10 Minuten heraus, welcher Ayurveda-Typ du bist und erfahre, welche Ernährung und welcher Lifestyle dir guttut, damit du in deiner Balance bist.
Für 0 € - Du erhältst meinen 18-seitigen Dosha-Guide per Mail.
Kennst du das?
🌬 Du bist ständig in Bewegung, vergisst oft zu essen, hast oft mit Blähungen zu kämpfen und kannst abends nicht abschalten?
→ Klingt nach einer ordentlichen Portion Vata.
🔥 Du gibst den ganzen Tag Vollgas, bist super ehrgeizig , aber wenn du hungrig bist oder irgendetwas nicht so klappt, wie du es dir vorstellst, bist du sofort gereizt?
→ Da meldet sich ganz klar dein Pitta.
🌱 Du fühlst dich oft antriebslos, obwohl du genug schläfst, spürst nach dem Essen oft ein Völlegefühl und kommst morgens nur schwer in die Gänge?
→ Dann steckt vermutlich viel Kapha in dir.
In deinem Dosha Guide erwarten dich:
- ein verständlicher Dosha-Test (in unter 10 Minuten)
- klare Dosha-Beschreibungen, in denen du dich sofort erkennst
- typische Stärken & Herausforderungen deines Typs
- Empfehlungen für Ernährung, Lifestyle & Routinen
- Bonus: günstige Lebensmittel + typische Fehler pro Dosha
Warum der Guide so wertvoll ist?
Ayurveda zeigt dir, was für dich und deine Konstitution wirklich richtig ist. Denn nicht jedes Lebensmittel und nicht jede Routine ist für jeden Menschen gleich gut geeignet.
Der eine braucht anregende Speisen, mehr Bewegung und Leichtigkeit.
Der andere braucht Erdung, warme Mahlzeiten und eine klare Tagesstruktur.
Und wieder ein anderer braucht mehr Kühle, viele Proteine und bewusste Pausen.
Mit deinem Dosha erkennst du, was DU brauchst, damit es dir gut geht.
Hi, ich bin Jenny,
deine Ayurveda-Expertin. Früher habe ich mich oft gefragt:
- Warum bin ich so müde, obwohl ich genug schlafe
- Warum bekomme ich von „gesunden“ Lebensmitteln Bauchweh?
- Und warum fühle ich mich so oft nicht wie ich selbst?
Als ich den Ayurveda für mich entdeckt habe und zum ersten Mal von Vata, Pitta und Kapha gehört habe, hat plötzlich alles Sinn ergeben.
Ich habe verstanden, dass mein Körper mir die ganze Zeit Signale geschickt hat, weil er aus der Balance geraten war und ich wusste damals einfach nicht, was ich tun kann, um mich endlich besser und energievoller zu fühlen.
Heute begleite ich Frauen dabei, sich wieder richtig gut in ihrem Körper zu fühlen und zu verstehen, wie sie in ihrer Balance bleiben können.
Mit meinem kostenlosen Dosha Guide bekommst du erste, alltagstaugliche Ayurveda-Impulse, mit denen du sofort spüren wirst: "Ahhh… das tut mir und meinem Körper gut."
