Hi, ich bin Jenny...

...und ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn man sich ständig in seiner To-do-Liste verliert und nicht mehr spürt, was einem gut tut.

Früher hatte ich zahlreiche körperliche Beschwerden – von Migräne über Blasenentzündungen bis zu Verdauungsproblemen – und habe mich innerlich ständig gestresst und unruhig gefühlt.

Ich hatte permanent das Gefühl, ich muss es jedem recht machen, damit ich geliebt und anerkannt werde. Meine Gedanken und das Gefühl „Ich bin nicht gut genug“ hatten mich fest im Griff. Ängste, Sorgen und ein ständiges Gedankenkarussell waren damals mein ständiger Begleiter.

Damals wusste ich einfach nicht, was ich brauche, damit es mir gutgeht. Irgendwann war ich an einem Punkt, an dem ich wusste: So kann es nicht weitergehen...

...und dann habe ich mit Ayurveda Schritt für Schritt angefangen, meiner inneren Stimme wieder zuzuhören.

Durch den Ayurveda habe ich verstanden, dass mein Vata völlig aus der Balance war – mein Nervensystem überreizt, mein Geist unruhig, mein Körper erschöpft. Gleichzeitig hat mein Pitta mich immer weiter angetrieben – funktionieren, leisten, weitermachen. Und morgens? Da hat sich oft Kapha gezeigt: Trägheit, bleierne Müdigkeit, obwohl ich eigentlich ausreichend geschlafen hatte.

Heute weiß ich, wie wichtig es ist, mit meiner inneren Stimme verbunden zu sein und aus meiner GLOW Version heraus zu handeln.

Ich habe gelernt, nicht einfach nur „gesund“ zu leben, sondern im Einklang mit meiner individuellen Konstitution – zu erkennen, was mir wirklich guttut.

Heute weiß ich, welche Ernährung und welche Lebensweise meinen Körper und Geist nähren – angepasst an meine aktuelles Wohlbefinden und meine ganz persönlichen Bedürfnisse.

Ich durfte verstehen, dass nicht jede gesunde Empfehlung für jeden gleich gut ist – und dass wahre Gesundheit im Ayurveda bedeutet, im eigenen Gleichgewicht zu sein.

Heute weiß ich, dass ich Fülle, Glück und innere Entspannung nur in meiner inneren Welt finde.

Heute weiß ich, dass ich die Schöpferin MEINES Lebens bin und zu jeder Zeit ALLES für MICH verändern kann.

Und die gute Nachricht – das kannst du auch. Egal, wo du jetzt gerade stehst. Du hast immer die Wahl.