1:1 Glow Deep Dive

Die Wahrheit ist:

Eigentlich weißt du, dass es dir guttun würde....

täglich frisch für dich zu kochen,
morgens mit einer Intention in den Tag zu starten
abends rechtzeitig dein Handy auszumachen

aber du schaffst es noch nicht, das im Alltag auch wirklich zu LEBEN.

Wenn das so wäre, würdest du auch an stressigen Tagen deine Bedürfnisse kompromisslos an erste Stelle setzen.

Du nimmst dir fest vor, einmal pro Woche zum Yoga zu gehen, um abends dein Vata und dein Nervensystem zu beruhigen.
Du kaufst gute Lebensmittel ein, hast dir ayurvedische Rezepte gespeichert und nimmst dir vor achtsamer für dich zu kochen - für mehr Prana.
Du willst morgens früher aufstehen, um in Ruhe heißes Wasser zu trinken und ein paar bewusste Atemzüge zu nehmen, um in Verbundenheit deinen Tag zu beginnen.

Aber sobald der Tag anders läuft als geplant, fallen genau die Dinge, die dir eigentlich guttun und dir Power für deinen Tag geben, hinten runter.

Der Grund?

Du lebst noch nicht aus deiner Glow-Version – der Version, für die Selbstfürsorge die Basis ihrer Power ist

Essen, das dich stärkt – nicht stresst

Du weißt, wie du deine Mahlzeiten easy für dich ayurvedisch gestaltest - weil du spürst, dass regelmäßige, warme Mahlzeiten dir echte POWER für deinen Tag schenken.
Du weißt: Ein warmes Frühstück am Morgen macht den UNTERSCHIED. Und an stressigen Tagen greifst du nicht mehr zum Snack oder isst schnell irgendetwas, sondern bereitest das vor, was dich STÄRKT und zu dir und deiner Konstitution passt – weil du spürst, was dir guttut und dir Energie schenkt.

...und ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn man sich ständig in seiner To-do-Liste verliert und nicht mehr spürt, was einem gut tut.

Früher hatte ich zahlreiche körperliche Beschwerden – von Migräne über Blasenentzündungen bis zu Verdauungsproblemen – und habe mich innerlich ständig gestresst und unruhig gefühlt.

Ich hatte permanent das Gefühl, ich muss es jedem recht machen, damit ich geliebt und anerkannt werde. Meine Gedanken und das Gefühl „Ich bin nicht gut genug“ hatten mich fest im Griff. Ängste, Sorgen und ein ständiges Gedankenkarussell waren damals mein ständiger Begleiter.

Damals wusste ich einfach nicht, was ich brauche, damit es mir gutgeht. Irgendwann war ich an einem Punkt, an dem ich wusste: So kann es nicht weitergehen...

...und dann habe ich mit Ayurveda Schritt für Schritt angefangen, meiner inneren Stimme wieder zuzuhören.

Durch den Ayurveda habe ich verstanden, dass mein Vata völlig aus der Balance war – mein Nervensystem überreizt, mein Geist unruhig, mein Körper erschöpft. Gleichzeitig hat mein Pitta mich immer weiter angetrieben – funktionieren, leisten, weitermachen. Und morgens? Da hat sich oft Kapha gezeigt: Trägheit, bleierne Müdigkeit, obwohl ich eigentlich ausreichend geschlafen hatte.

Heute weiß ich, wie wichtig es ist, mit meiner inneren Stimme verbunden zu sein und aus meiner GLOW Version heraus zu handeln.

Ich habe gelernt, nicht einfach nur „gesund“ zu leben, sondern im Einklang mit meiner individuellen Konstitution – zu erkennen, was mir wirklich guttut.

Heute weiß ich, welche Ernährung und welche Lebensweise meinen Körper und Geist nähren – angepasst an meine aktuelles Wohlbefinden und meine ganz persönlichen Bedürfnisse.

Ich durfte verstehen, dass nicht jede gesunde Empfehlung für jeden gleich gut ist – und dass wahre Gesundheit im Ayurveda bedeutet, im eigenen Gleichgewicht zu sein.

Heute weiß ich, dass ich Fülle, Glück und innere Entspannung nur in meiner inneren Welt finde.

Heute weiß ich, dass ich die Schöpferin MEINES Lebens bin und zu jeder Zeit ALLES für MICH verändern kann.

Und die gute Nachricht – das kannst du auch. Egal, wo du jetzt gerade stehst. Du hast immer die Wahl.

Glow Deep Dive 1:1 Mentoring

In den nächsten Wochen sprengen wir die Blockaden, die dich immer wieder in alte Muster ziehen. Wir aktivieren deine Glow Version, für die es das Natürlichste der Welt ist, den Ayurveda intuitiv im Alltag zu leben.

Wir gestalten deine Ernährung so, dass du auch an vollen Tagen genau weißt, was du kochen kannst – ohne starre Regeln & Verzicht.
Wir integrieren kraftvolle Routinen, die dich wirklich erden und zurück in deine Power bringen - auch wenn deine To-do-Liste lang ist.
Du aktivierst deine LEBENDIGKEIT und wirst zu der Frau, die ihr Leben aus ihrer vollen Energie heraus gestaltet. 🔥
Du wirst immer wieder daran erinnert: Es geht nicht darum jede Empfehlung "perfekt" umzusetzen – sondern darum, dich JEDEN TAG bewusst für dich zu entscheiden

1 x Glow Activation Session zum Start des Mentoring: Dein innerer Glow-Kompass: Wir legen das Fundament für deine nächsten 3 Monate und schauen, wie du dein Leben wieder im Einklang mit deiner Konstitution & deinem natürlichen Rhythmus gestalten kannst.
5 x 1:1 Glow Deep Dive Sessions: Wir tauchen in deine Themen ein, lösen Blockaden & aktivieren deine volle Glow-Power.
1:1 Telegram Mentoring (2 x pro Woche): Du hast mich an 2 Tagen pro Woche in direkter 1:1 Begleitung an deiner Seite – für tiefe Reflexion, glasklare Umsetzung & echte Mindset-Shifts. 🚀(Insgesamt 24 exklusive 1:1 Mentoring-Tage)
Bonus: Mitgliedschaft in meiner Membership "Ayurveda Everyday": 3 Monate Zugang zu Wissen, Inspirationen & Community für deinen Ayurveda-Alltag.

1 x 1:1 Glow Session (30 Min via Zoom) – für Fokus, Klarheit & dein persönliches Ziel dieser Woche
3 x Telegram Mentoring-Tage – du hast mich 1:1 an deiner Seite für ehrliche Reflexion, kraftvolle Impulse & Umsetzung. Du öffnest dein Handy – und ich bin da. Ich reflektiere mit dir, aktiviere dich, gebe dir klare Impulse für eine Ernährung & Routinen, die zu DIR passen.
Glow-Meditation - die du täglich hören kannst, um deine Glow Version zu aktivieren und dich mit dir zu verbinden.

1 x Glow Activation Session zum Start des Mentoring: Dein innerer Glow-Kompass: Wir legen das Fundament für deine nächsten 3 Monate.
4 x 1:1 Glow Deep Dive Sessions (60 Minuten via Zoom): Wir tauchen in deine Themen ein und gestalten deine Ernährung und Routinen so, dass du dich auch an vollen Tagen geerdet, genährt und in deiner Power fühlst – ohne Druck, Verzicht oder starre Regeln, sondern mit liebevollen Entscheidungen aus deiner Glow-Version heraus.
1:1 Telegram Mentoring (1 x pro Woche): Du hast mich an einem Tag pro Woche in direkter 1:1 Begleitung an deiner Seite – wir aktivieren deine Glow Power und ich bin da für tiefe Reflexion, direkte Umsetzung & echte Mindset-Shifts. 🚀(Insgesamt 12 exklusive 1:1 Mentoring-Tage)
Bonus: Mitgliedschaft in meiner Membership "Ayurveda Everyday": 3 Monate Zugang zu Wissen, Inspirationen & Community für deinen Ayurveda-Alltag.

Glow Deep Dive 1:1 Mentoring

Hi, ich bin Jenny...

...und dann habe ich mit Ayurveda Schritt für Schritt angefangen, meiner inneren Stimme wieder zuzuhören.