1:1 Glow Deep Dive

Die Wahrheit ist:

Eigentlich weißt du, dass es dir guttun würde....

täglich frisch für dich zu kochen,
morgens mit einer Intention in den Tag zu starten
abends rechtzeitig dein Handy auszumachen

aber du schaffst es noch nicht, das im Alltag auch wirklich zu LEBEN.

Wenn das so wäre, würdest du auch an stressigen Tagen deine Bedürfnisse kompromisslos an erste Stelle setzen.

Du nimmst dir fest vor, einmal pro Woche zum Yoga zu gehen, um abends dein Vata und dein Nervensystem zu beruhigen.
Du kaufst gute Lebensmittel ein, hast dir ayurvedische Rezepte gespeichert und nimmst dir vor achtsamer für dich zu kochen - für mehr Prana.
Du willst morgens früher aufstehen, um in Ruhe heißes Wasser zu trinken und ein paar bewusste Atemzüge zu nehmen, um in Verbundenheit deinen Tag zu beginnen.

Aber sobald der Tag anders läuft als geplant, fallen genau die Dinge, die dir eigentlich guttun und dir Power für deinen Tag geben, hinten runter.

Der Grund?

Du lebst noch nicht aus deiner Glow-Version – der Version, für die Selbstfürsorge die Basis ihrer Power ist

Ich weiß, wie es sich anfühlt, abends völlig k.o. auf der Couch durch Instagram zu scrollen und dabei zu denken: "Eigentlich wollte ich mir Zeit für mich nehmen."

Ich weiß, wie es sich anfühlt, morgens sofort zum Handy zu greifen und die Morgenroutine wieder mal zu skippen, weil einfach „keine Zeit“ ist. Obwohl du genau weiß, wie gut dir zehn Minuten nur für dich tun würden.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du dir immer wieder sagst: „Nur noch dieses eine To-Do, noch diese Woche – und dann kann ich endlich entspannen."

Aber „dann“ kommt nie. Weil dein System längst verlernt hat, wie sich echte Entspannung anfühlt.

Und daher findest du unterbewusst immer wieder neue Aufgaben, die dich busy halten – selbst dann, wenn endlich mal Zeit wäre.

Das war früher genau mein Leben.

Irgendwann kam der Moment, an dem ich mich gefragt habe: Will ich wirklich mein Leben damit verbringen, ständig durchzuhalten, zu funktionieren und auf später zu hoffen? NOPE!

Ich hatte keine Lust mehr nur zu „funktionieren“ – und wollte mich endlich wieder LEBENDIG fühlen.

Und dann habe ich begonnen mich selbst zur absoluten Priorität zu machen.

Die Frau zu werden, für die es das Natürlichste der Welt ist, gut für sich zu sorgen.

Für die ihre Morgenroutine heilig ist, weil sie sich in dieser Zeit mit sich verbindet und auf ihren Tag ausrichtet.

Für die es ganz normal ist, dreimal täglich frisch zu kochen, weil es ihr Wohlbefinden stärkt.

Für die es selbstverständlich ist, zwischen allen To-do's immer wieder bei sich einzuchecken und zu spüren: Was brauche ich gerade wirklich?

Heute gestalte ich meinen Alltag aus einer tiefen Verbindung zu mir - egal, wie stressig es gerade im Außen ist.

Ich sorge für mich, nicht wenn Zeit ist, sondern weil es die Basis für mein Wohlbefinden ist.

Und die gute Nachricht ist: Du kannst für dich alles verändern. Egal, wo du jetzt gerade stehst. Es braucht nicht mehr Disziplin.

Sondern echte Verbindung zu dir – und ein radikales Commitment für die Frau, die du wirklich sein willst - deiner Glow Version.

Essen, das dich stärkt – nicht stresst

Du weißt, wie du deine Mahlzeiten easy für dich ayurvedisch gestaltest - weil du spürst, dass regelmäßige, warme Mahlzeiten dir echte POWER für deinen Tag schenken.
Du weißt: Ein warmes Frühstück am Morgen macht den UNTERSCHIED. Und an stressigen Tagen greifst du nicht mehr zum Snack oder isst schnell irgendetwas, sondern bereitest das vor, was dich STÄRKT und zu dir und deiner Konstitution passt – weil du spürst, was dir guttut und dir Energie schenkt.

Glow Deep Dive 1:1 Mentoring

In den nächsten Wochen sprengen wir die Blockaden, die dich immer wieder in alte Muster ziehen. Wir aktivieren deine Glow Version, für die es das Natürlichste der Welt ist, den Ayurveda intuitiv im Alltag zu leben.

Wir gestalten deine Ernährung so, dass du auch an vollen Tagen genau weißt, was du kochen kannst – ohne starre Regeln & Verzicht.
Wir integrieren kraftvolle Routinen, die dich wirklich erden und zurück in deine Power bringen - auch wenn deine To-do-Liste lang ist.
Du aktivierst deine LEBENDIGKEIT und wirst zu der Frau, die ihr Leben aus ihrer vollen Energie heraus gestaltet. 🔥
Du wirst immer wieder daran erinnert: Es geht nicht darum jede Empfehlung "perfekt" umzusetzen – sondern darum, dich JEDEN TAG bewusst für dich zu entscheiden

1 x Glow Activation Session zum Start des Mentoring: Dein innerer Glow-Kompass: Wir legen das Fundament für deine nächsten 3 Monate und schauen, wie du dein Leben wieder im Einklang mit deiner Konstitution & deinem natürlichen Rhythmus gestalten kannst.
5 x 1:1 Glow Deep Dive Sessions: Wir tauchen in deine Themen ein, lösen Blockaden & aktivieren deine volle Glow-Power.
1:1 Telegram Mentoring (2 x pro Woche): Du hast mich an 2 Tagen pro Woche in direkter 1:1 Begleitung an deiner Seite – für tiefe Reflexion, glasklare Umsetzung & echte Mindset-Shifts. 🚀(Insgesamt 24 exklusive 1:1 Mentoring-Tage)
Bonus: Mitgliedschaft in meiner Membership "Ayurveda Everyday": 3 Monate Zugang zu Wissen, Inspirationen & Community für deinen Ayurveda-Alltag.

1 x 1:1 Glow Session (30 Min via Zoom) – für Fokus, Klarheit & dein persönliches Ziel dieser Woche
3 x Telegram Mentoring-Tage – du hast mich 1:1 an deiner Seite für ehrliche Reflexion, kraftvolle Impulse & Umsetzung. Du öffnest dein Handy – und ich bin da. Ich reflektiere mit dir, aktiviere dich, gebe dir klare Impulse für eine Ernährung & Routinen, die zu DIR passen.
Glow-Meditation - die du täglich hören kannst, um deine Glow Version zu aktivieren und dich mit dir zu verbinden.

1 x Glow Activation Session zum Start des Mentoring: Dein innerer Glow-Kompass: Wir legen das Fundament für deine nächsten 3 Monate.
4 x 1:1 Glow Deep Dive Sessions (60 Minuten via Zoom): Wir tauchen in deine Themen ein und gestalten deine Ernährung und Routinen so, dass du dich auch an vollen Tagen geerdet, genährt und in deiner Power fühlst – ohne Druck, Verzicht oder starre Regeln, sondern mit liebevollen Entscheidungen aus deiner Glow-Version heraus.
1:1 Telegram Mentoring (1 x pro Woche): Du hast mich an einem Tag pro Woche in direkter 1:1 Begleitung an deiner Seite – wir aktivieren deine Glow Power und ich bin da für tiefe Reflexion, direkte Umsetzung & echte Mindset-Shifts. 🚀(Insgesamt 12 exklusive 1:1 Mentoring-Tage)
Bonus: Mitgliedschaft in meiner Membership "Ayurveda Everyday": 3 Monate Zugang zu Wissen, Inspirationen & Community für deinen Ayurveda-Alltag.

Glow Deep Dive 1:1 Mentoring

Ich weiß ganz genau, wie es sich anfühlt, wenn du nur noch funktionierst.