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Morning Glow

Die Energie deines Morgens bestimmt die Energie deines Tages!

Erfahre, wie du mit einer einfachen und individuelle Morgenroutine, voller Energie und mit einem klaren Geist in deinen Tag startest!

Jetzt anmelden! >>

07.08 - 12.08 (inkl. Aufzeichnung)

Hast du auch genug davon...

...morgens schwer aus dem Bett zu kommen und dich müde und träge zu fühlen?

...die Snooze-Taste zu drücken, bis es wirklich nicht mehr geht?

...morgens keine Zeit für dich zu haben und unmotiviert und energielos in deinen Tag zu starten?

...als allererstes morgens zu deinem Handy zu greifen, um What's App, Social Media oder deine Mails zu checken?

...deine guten Vorsätze immer wieder aufzuschieben?

...deine Gesundheit hinten anzustellen und deine Zeit zu verplempern?

...morgens in Hektik zu verfallen und schon gestresst in deinen Tag zu starten?

Vielleicht hast du schon häufig probiert eine Morgenroutine zu kreieren und auch gemerkt, dass es dir unglaublich gut tut, aber nach kurzer Zeit bist du trotzdem wieder in deine alten Muster verfallen? 

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Stell dir vor...

...du freust dich schon abends auf deine morgendliche Zeit

...du startest mit einem klaren Geist und positiver Stimmung in deinen Tag

...du bist motivierter und konzentrierter und erledigst alle Dinge mit Leichtigkeit

...du bleibst auch in stressigen Situationen gelassen und geduldig

...du nimmst deine Bedürfnisse viel besser wahr und spürst, wann es Zeit ist eine Pause zu machen

...du triffst gesündere Entscheidungen bzgl. deiner Ernährung

...dein Tag gibt dir Stabilität und Struktur und du fühlst dich geerdeter und entspannter

Mit dem Morning Glow zu mehr...

Bringe mit Meditation, Reflexion und Atemübungen Klarheit in deinen Geist und starte voller Energie in deinen Tag.

Deine Morgenroutine ist für dich ein Angerpunkt und bringt Struktur und Stabilität in deinen Tag.

Durch morgendliche Reinigungsrituale stärkst du deine körperliche und mentale Gesundheit.

Die Me-Time am Morgen schenkt dir den ganzen Tag über mehr Zufriedenheit und eine positive Stimmung.

Hi, ich bin Jenny,

Ayurveda Coach und Köchin, Yogalehrerin und Meditationleiterin. Früher als nötig aufstehen war für mich vor 6 Jahren undenkbar. Ich gehörte zu denjenigen, die stundenlang nach dem Weckerklingeln die Schlummertaste drücken konnten und erst dann aufstanden, wenn es schon fast zu spät war, um pünktlich zur Arbeit zu kommen. Dementsprechend sah mein Morgen meist sehr stressig aus. Ich bin oft ohne Frühstück aus dem Haus gegangen und kam schon abgehetzt auf der Arbeit an. In diesen Jahren hat mich ständig eine innere Unruhe begleitet, ich hatte viele Ängste und kam nur schwer aus meinen Gedankenkarussell heraus. Als ich dann durch den Yoga & Ayurveda zu meiner Morgenroutine kam, hat sich so viel verändert.

Ich bin mit Freude früh aufgestanden, habe meditiert, Yoga gemacht, gejournalt, geatmet und habe dadurch so viel Energie und Klarheit auf mentaler und körperlicher Ebene erschaffen. Diese Energie hat sich auf mein gesamtes Wohlbefinden ausgewirkt, hat sich positiv auf meine Belastbarkeit, auf mein Stresslevel ausgewirkt und mir Struktur geschenkt, die mir vorher gefehlt hat. Seitdem ist mir die Zeit am Morgen heilig.

Mit meine Kurs "Morning Glow" nehme ich dich an die Hand und unterstütze dich dabei, dir deine Morgenroutine zu erschaffen und gebe dir zahlreiche Tools und Empfehlungen mit an die Hand.

Hi, ich bin Jenny,

Ayurveda Coach und Köchin, Yogalehrerin und Meditationleiterin. Früher als nötig aufstehen war für mich vor 6 Jahren undenkbar. Ich gehörte zu denjenigen, die stundenlang nach dem Weckerklingeln die Schlummertaste drücken konnten und erst dann aufstanden, wenn es schon fast zu spät war, um pünktlich zur Arbeit zu kommen. Dementsprechend sah mein Morgen meist sehr stressig aus. Ich bin oft ohne Frühstück aus dem Haus gegangen und kam schon abgehetzt auf der Arbeit an. In diesen Jahren hat mich ständig eine innere Unruhe begleitet, ich hatte viele Ängste und kam nur schwer aus meinen Gedankenkarussell heraus. Als ich dann durch den Yoga & Ayurveda zu meiner Morgenroutine kam, hat sich so viel verändert.

Ich bin mit Freude früh aufgestanden, habe meditiert, Yoga gemacht, gejournalt, geatmet und habe dadurch so viel Energie und Klarheit auf mentaler und körperlicher Ebene erschaffen. Diese Energie hat sich auf mein gesamtes Wohlbefinden ausgewirkt, hat sich positiv auf meine Belastbarkeit, auf mein Stresslevel ausgewirkt und mir Struktur geschenkt, die mir vorher gefehlt hat. Seitdem ist mir die Zeit am Morgen heilig.

Mit meine Kurs "Morning Glow" nehme ich dich an die Hand und unterstütze dich dabei, dir deine Morgenroutine zu erschaffen und gebe dir zahlreiche Tools und Empfehlungen mit an die Hand.


Das erwartet dich...

  • 1x Online Workshop à 60 Minuten am 07.08.22 um 10.00 Uhr (inkl. Aufzeichnung)
  • 5 x Meditationen & Atemübungen (Audio)
  • 6 x Workbooks mit wertvollem Input für deine Morgenroutine und Reflexionsübungen
  • 6 sattvische Frühstücksrezepte für einen starken Geist
  • Täglich begleitende E-Mails mit Impulsen, damit du dran bleibst

88,00 €

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Kursstart: 07.08 - 12.08

Goodbye Stress.

Hallo Energie.

Kreiere deine eigene Morgenroutine und starte voller Energie in deinen Tag!