Transformatives Gruppen-Coaching Programm
Diese 12 Wochen werden eine nährende Zeit für dich, in der du wieder spürst, was dir wirklich guttut.
Komm mit mir auf eine transformierende Reise und erschaffe dir mit Ayurveda ein Leben, das dich von innen heraus nährt und entdecke die Fülle, die entsteht, wenn du wieder mit dir und deinen Bedürfnissen verbunden bist.
Bist du bereit, die Frau zu werden, die sich wirklich genährt, wohl und erfüllt fühlt?
Ich sehe dich. Du bist eine starke Frau.
Du kümmerst dich um alles, trägst viel Verantwortung und jonglierst unzählige Dinge gleichzeitig. Du willst alles richtig machen, alles im Griff haben, denn das gibt dir vermeintliche Sicherheit und Stabilität.
Es fällt dir verdammt schwer, dich fallen zu lassen, dem Fluss des Lebens zu vertrauen. Immer wieder hast du das Gefühl von einem To-Do zum nächsten zu hetzen, um dann endlich zu entspannen. Doch dabei rücken deine eigenen Bedürfnisse oft in den Hintergrund.
- Du wünschst dir, besser für dich zu sorgen – frisch zu kochen, kraftvolle Routinen in deinen Alltag zu integrieren und dir wirklich Zeit für dich zu nehmen.
- Du sehnst dich danach, dich genährt und ausgeglichen zu fühlen und mit Leichtigkeit durch deinen Tag zu gehen.
- Du wünschst dir, intuitiv zu spüren, was du brauchst, damit es dir gut geht – und deine Bedürfnisse nicht nur wahrzunehmen, sondern ihnen auch liebevoll zu folgen.
Stell dir vor, alles verändert sich, wenn du beginnst, dich wirklich zu nähren!
Vielleicht weißt du eigentlich schon, was dir gut tut – du hast vielleicht eine Morgenroutine, versuchst auf eine gesunde Ernährung zu achten und machst Yoga.
Und doch bleibt die tiefe innere Entspannung und das Gefühl, sich wirklich genährt und wohl zu fühlen, oft aus. Der Funktionier-Modus und Mangelgedanken holen dich immer wieder ein, wodurch du den Kontakt zu deinen Bedürfnissen verlierst und nicht mehr spürst, was dir wirklich guttut.
Doch was wäre, wenn sich alles verändern würde, sobald du dich selbst an erste Stelle setzt und beginnst, aus deiner Glow Version heraus zu handeln?
Die Version von dir, die in tiefer Verbundenheit mit sich selbst ist, intuitiv spürt, was ihr guttut, und voller Energie, Gelassenheit und innerer Fülle durch den Tag geht.
So fühlt es sich an, wenn du aus deiner Glow Version heraus handelst:
- Du startest deinen Tag bewusst, verbindest dich mit dir selbst und richtest dich voller Klarheit und Ruhe auf den Tag aus.
- Du wählst achtsam deine Lebensmittel aus und bereitest frische Mahlzeiten zu, weil du weißt, dass sie deinen Körper nähren und dir Energie schenken.
- Du gehst präsent und achtsam durch den Tag, fühlst dich genährt und spürst die Fülle und innere Entspannung, weil du Druck und Perfektion loslässt.
- Du nimmst dir bewusst Zeit, um dich zu nähren und gut für dich zu sorgen, und spürst, dass du dadurch gelassener reagierst, liebevoller mit dir selbst und anderen umgehst und Herausforderungen dich nicht so leicht aus der Ruhe bringen.
- Du triffst Entscheidungen aus einem tiefen Vertrauen und handelst im Einklang mit deinen Bedürfnissen.
- Du beendest deinen Tag dankbar und mit einer kleinen Routine, die dir hilft, innerlich zur Ruhe zu kommen und die Fülle des Tages zu spüren.
Bist du bereit, deine Glow Version zum Leben zu erwecken?
Yogiveda Glow ist ein 12-wöchiges, transformierendes Gruppencoaching, das dir hilft, mit ayurvedischen Prinzipien zu dir selbst zurückzufinden und dein Wohlbefinden durch eine nährende Lebensweise an erste Stelle zu setzen.
In dieser Zeit lernst du, wie du dich mit einer typgerechten Ernährung, kraftvollen Routinen und achtsamen Tools von innen heraus stärkst und deinen Alltag im Einklang mit deiner inneren Stimme und deinem Herzen gestaltest.
Und nach 12 Wochen kann es dir so gehen...
Meine Größte Erkenntnis: Wie schön Ruhe sein kann.
Ich habe mir vor dem Kurs, kaum Zeit für mich genommen. Durch den Kurs habe ich mein Bauchgefühl wieder gefunden und spüre wieder was mir gut tut oder fehlt. Die regelmäßigen Impulse haben mir sehr geholfen immer wieder aus meinem Hamsterrad und Workaholic-Modus auszubrechen und Zeit für mich zunehmen. Ich habe viel über mich gelernt und verstehe jetzt einigen Macken etwas besser.
Der Kurs hat so viel Wissen und Inspirationen vermittelt. Vielen Dank für den tollen Kurs.
- Kerstin -
Meine Größte Erkenntnis: Zu akzeptieren, dass einige Eigenschaften von Natur aus zu mir gehören
Yogiveda Glow hat so viel in mir verändert, sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene. Meinen Körper und seine Bedürfnisse kann ich nun besser lesen, den Zugang zu meiner inneren Stimme habe ich zurückgewonnen. Ich fühle mich gewappnet für die Fortsetzung meiner begonnenen Reise, die so vielversprechend gestartet hat und auf der ich mich richtig fühle.
- Pia -
Meine Größte Erkenntnis: Ich bin genug
Durch Yogiveda Glow hat sich einiges verändert: ich gehe viel bewusster durch den Tag und freue mich über die "kleinen Geschenke" die das Universum für mich bereit hält. Besonders wenn ich in der Natur bin und die Elemente ganz bewusst wahrnehme.
Jenny hat eine wunderbare Art, die großartige Lehre des Ayurveda vom gesunden langen Leben modern und leicht in den Alltag zu integrieren und dies verständlich an ihre Teilnehmerinnen weiterzugeben. Vielen lieben Dank für unsere gemeinsame Reise liebe Jenny. DU bist eine Bereicherung in meinem Leben❤️.
- Claudia -
Was dich in Yogiveda Glow erwartet:
TRANSFORMATION
Du löst die Blockaden, die dich immer wieder in alte Muster zurückfallen lassen, und wirst Schritt für Schritt zu deiner Glow Version – zur Frau, die du tief in deinem Herzen sein willst. Die Frau, die mit Freude und Liebe für sich sorgt und sich mit sich selbst verbunden fühlt.
AYURVEDA WISSEN
Du tauchst tief in die ayurvedische Lehre ein und verstehst, was dein Körper und Geist wirklich brauchen, damit es dir gut geht. Du erschaffst dir Schritt für Schritt ein Leben, das dich von innen heraus nährt.
LIVE SESSIONS
Du erhältst wöchentliche Live Sessions: Ayurveda-Sessions für tiefes Wissen, Glow Sessions für innere Verbindung und Coaching-Sessions für persönliches Wachstum in der Gruppe.
COACHING DAYS
Jede Woche gibt es einen festen Coaching-Tag, an dem du die Möglichkeit hast, deine Heraus-forderungen und Themen in unserer Gruppe zu teilen. Ich beantworte deine Fragen und gebe dir gezielte Impulse, die dich unterstützen und dir neue Perspektiven eröffnen.
Was wirst du in Yogiveda Glow alles lernen?
Hier findest du einen Überblick über die Kursmodule:
Pre MODUL: Dein Mindset für deine Gesundheit
Verbinde dich wieder mit deiner inneren Stimme
In diesem Modul lernst du, was dich immer wieder aus der Balance bringt und wie du deine innere Stimme neu wahrnimmst.
Nach diesem Modul:
- Sorgst du wieder mit Freude für dich selbst.
- Erkennst du Gewohnheiten, die dich aus der Balance bringen.
- Bist du mehr mit deiner inneren Stimme verbunden und triffst Entscheidungen bewusster.
MODUL 1: Grundlagen für ein gesundes Leben
Finde zurück zu deinen Wurzeln
In diesem Modul erforschst du deine individuelle Konstitution und verstehst, wie sie dein Wohlbefinden beeinflusst.
Nach diesem Modul:
- Kennst du die ayurvedischen Prinzipien und Maßnahmen, um deine Balance wiederzufinden.
- Verstehst du deine einzigartige Konstitution und nimmst dich so an, wie du bist.
- Weißt du, wie Krankheiten entstehen und Beschwerden vorzubeugen sind.
- Weißt du, wie du deine Verdauung entlastest und deinen Stoffwechsel stärkst.
MODUL 3: Ayurvedische Ernährung
Integriere eine Ernährung, die zu dir passt.
In diesem Modul lernst du, wie Lebensmittel auf Körper und Geist wirken und wie du typgerechte ayurvedische Ernährung nachhaltig in deinen Alltag integrierst.
Nach diesem Modul:
- Spürst du intuitiv, welche Lebensmittel dir guttun und Energie spenden.
- Wählst du Nahrungsmittel und Gewürze, die deine Verdauung stärken.
- Hörst du auf, aus Langeweile oder Stress zu naschen.
- Weißt du, wie du gesunde Mahlzeiten schnell und einfach zubereitest.
MODUL 3: Kraftvoller Lifestyle
Lebe wieder im Einklang mit den Rhythmen der Natur.
In diesem Modul erfährst du, wie du kraftvolle Routinen in deinen Alltag integrierst, um voller Energie durch deinen Tag und dein Jahr zu gehen.
Nach diesem Modul:
- Verstehst du, wie sich deine Energie im Tagesverlauf verändert und wie du das für dich nutzen kannst.
- Hast du eine kraftvolle Morgen- und Abendroutine geschaffen, um deinen Tag energiegeladen zu beginnen und zu beenden.
- Weißt du, warum Schlaf und Bewegung essenziell für deine Gesundheit sind.
MODUL 4: Mentale Gesundheit
Stärke deinen Geist und erhöhe deine mentale Belastungsfähigkeit.
In diesem Modul erfährst du, wie du deine Gedanken positiv verändern kannst und Stress im Alltag in Gelassenheit verwandelst.
Nach diesem Modul:
- Kennst du deine mentale Konstitution und weißt, wie dein Geist funktioniert
- Hast du dich selbst besser kennengelernt und verstehst, warum du so denkst und fühlst, wie du es tust
- Weißt du, wie du zurück in deine mentale Balance findest und wie du Stress entgegenwirkst
MODUL 5: Ayurveda & Spiritualität
Erwecke deine Schöpferkraft und kreiere dir ein Leben, das dich nährt.
In diesem Modul lernst du, wie du dir genau das Leben erschaffst, das du dir wünschst und wie du in Balance durch dein Leben gehst.
Nach diesem Modul:
- Kennst du die 4 wichtigsten Aspekte für ein erfülltes Leben aus ayurvedischer Sicht
- Verstehst du die 7 spirituellen Gesetze und weißt, wie du dir ein Leben voller Glück und Gesundheit erschaffst.
- Weißt du, wie du deinem Leben eine neue, positive Ausrichtung gibst.
Hallo, ich bin Jenny!
So ging es mir früher...
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn man seine innere Stimme nicht mehr hört, sich ständig im Altagshamsterrad verliert und nicht mehr spürt, was einem gut tut.
Früher hatte ich zahlreiche körperliche Beschwerden (Migräneattacken, wiederkehrende Blasenentzündungen, Verdauungsbeschwerden) und habe mich innerlich permanent gestresst und unruhig gefühlt.
Ich bin oft durch den Tag gehetzt und mein Fokus war nur auf das Außen gerichtet. Ich hatte permanent das Gefühl, ich muss es jedem recht machen, damit ich geliebt und anerkannt werden. Meine Gedanken und das Gefühl "ich bin nicht gut genug" hatten mich fest im Griff. Ängste, Sorgen und ein ständiges Gedankenkarussell waren damals mein ständiger Begleiter.
Damals wusste ich einfach nicht, was ich brauche, damit es mir gutgeht. Irgendwann war ich an einem Punkt, an dem ich wusste, so kann es nicht weitergehen...
...und dann habe ich mit Ayurveda Schritt für Schritt angefangen, meiner inneren Stimme wieder zuzuhören.
Heute weiß ich, wie wichtig es ist, gut für sich zu sorgen, seine Bedürfnisse zu kennen und mit seiner inneren Stimme verbunden zu sein.
Denn nur DU weißt, was für dich gut ist und was du brauchst, damit du dich gesund und glücklich in deinem Körper und in deinem Geist fühlst.
Heute weiß ich, welche Ernährung und welche Lebensweise, meinen Körper und Geist nährt, damit ich mich gesund und energievoll fühle.
Heute weiß ich, dass ich Fülle, Glück und innere Entspannung nur in meiner inneren Welt finde.
Und die gute Nachricht: Du kannst für dich ALLES verändern! Egal, wo du jetzt gerade stehst. Und genau auf diesem Weg begleite ich dich in Yogiveda Glow!
...und dann habe ich mit Ayurveda Schritt für Schritt angefangen, meiner inneren Stimme wieder zuzuhören.
Heute weiß ich, wie wichtig es ist, gut für sich zu sorgen, seine Bedürfnisse zu kennen und mit seiner inneren Stimme verbunden zu sein.
Denn nur DU weißt, was für dich gut ist und was du brauchst, damit du dich gesund und glücklich in deinem Körper und in deinem Geist fühlst.
Heute weiß ich, welche Ernährung und welche Lebensweise, meinen Körper und Geist nährt, damit ich mich gesund und energievoll fühle.
Heute weiß ich, dass ich Fülle, Glück und innere Entspannung nur in meiner inneren Welt finde.
Und die gute Nachricht: Du kannst für dich ALLES verändern! Egal, wo du jetzt gerade stehst. Und genau auf diesem Weg begleite ich dich in Yogiveda Glow!
Wie Yogiveda Glow Leben verändern kann...
Meine Größte Erkenntnis: Ich bin wichtig.
Ich bin so froh diesen Kurs bei Jenny gemacht zu haben. Es war eine sehr inspirierende Zeit, die viel zu schnell wieder vorbei war. Der Kurs war so unglaublich umfassend von den Inhalten und dabei so vielseitig in den Tools, dass für jeden was dabei war. Jenny vermittelt so ein immenses Wissen in so einer leichten und angenehmen Art, dass es Spaß gemacht hat sich mit den Inhalten zu beschäftigen. Ich habe viele viele wertvolle Dinge gelernt, die ich hoffe dauerhaft in mein Leben integrieren zu können. Vielen lieben Dank dafür!
- Stefanie -
Meine Größte Erkenntnis: Das meine innere Stimme mir zeigt, was mir gut tut
Ich spüre wieder, was meinem Körper gut tut, und was nicht. Und komme neuerdings auf Ideen, was mir hilft, wenn es grade nicht so gut ist. Meine Verdauung ist jetzt wieder im lot. Das tut gut. Wie von alleine hat sich ein neuer Tages Rhythmus eingestellt. Ich geh früh schlafen und steh früh auf. Das tut mir sehr gut. Ich bin sehr dankbar, dieses alte Wissen durch dich kennen gelernt zu haben, liebe Jenny. Es wird definitiv mein Leben weiter begleiten.
- Karin -
Meine Größte Erkenntnis: Dass gesunde ayurvedische Ernährung so einfach sein kann!!!
Yogiveda Glow ist ein perfekter Kurs für mich gewesen, ich bin bewusster mit meiner Gesundheit geworden und vor allem, das Ayurvedischen Kochen macht einfach Spaß, ich dachte es sei kompliziert, aber Du hast die Rezepte so gestaltet, dass es Spaß macht für mich und meine Familie gesund zu Kochen. Es hat sich einiges verändert, ich bin jetzt bewusster mit mir und meinen Bedürfnissen und es geht mir viel besser.
- Maribel -
Das Glow Gruppen-Coaching Programm ist ein intensives und umfassendes Programm für Frauen, die tief in ayurvedische Prinzipien, Routinen und persönliche Transformation eintauchen möchten.
Es bietet dir die volle Bandbreite an Ayurveda, Tools und Ressourcen – von tiefgreifenden Modulen über Live Sessions bis hin zu täglichen Impulsen. Du erhältst nicht nur ayurvedisches Wissen, sondern auch praktische Unterstützung, um diese neue Lebensweise nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren
Das erwartet dich...
- 12 Wochen Online Coachingprogramm, um mit Ayurveda die Grundlage für ein Leben voller Gesundheit und innerer Zufriedenheit zu erschaffen
- 6 tiefgreifende Module mit jeweils 6-8 Lektionen, die du dir als Selbstlerninhalte in deinem eigenen Tempo durcharbeiten kannst unterstützt durch eine Fülle an Videos, Meditationen, Audioimpulsen, Checklisten und Workbooks, die dich in die Umsetzung bringen
- 12 x Live Session - ein Mix aus Ayurveda-Sessions für tiefes Wissen, Glow Sessions für innere Verbindung und Gruppen-Coaching-Sessions für persönliches Wachstum
- Wöchentlicher Coaching Tag: Teile deine Herausforderungen und Fragen per Sprachnachricht oder Text in unserer WhatsApp-Gruppe und erhalte von mir gezielte Impulse
- Intensive Begleitung während des gesamten Zeitraums in einer WhatsApp Gruppe. Du erhältst fast täglich (Mo-Fr) Glow-Impulse in der Gruppe, um dich immer wieder mit deiner Glow Version zu verbinden.
- Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte und Aufzeichnungen des Kurses
- Bonus #1: Digitales Yogiveda Kochbuch mit 117 ayurvedischen Rezepten für dein Frühstück, Mittag- und Abendessen
- Bonus #2: Meditationsbibliothek mit zahlreichen Meditationen und Entspannungsübungen
3 Raten - Early Bird i.H.v.:
500 -,
Einmalzahlung - Early Bird:
1.490 -,
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Was Yogiveda Glow auch für dich möglich macht...
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