Ayurveda Mentoring: Deine 12 Wochen zu mehr Glow

In diesem Modul lernst du...

…wie du dein Frühstück, dein Mittagessen und dein Abendessen konstitutionsgerecht gestaltest, um deinen Körper und deine Verdauung zu stärken.
…wie du deine Lebensmittel im Supermarkt auswählst, damit du dich nach jeder Mahlzeit energievoll fühlst, statt aufgebläht und müde.
…was du vorbeugend tun kannst, um deinen Heißhunger zu stillen, damit du nicht jeden Nachmittag zu Schokolade & Co. greifst.
…wie du mit easy Küchenhacks jede Mahlzeit in unter 30 Minuten zubereitest und wieder richtig Spaß (und Zeit) hast, in der Küche zu stehen.

In diesem Modul lernst du...

…wie du deine Morgenroutine gestaltest, dass sie dir Power für den Tag gibt und nicht das erste ist, was hintenüber fällt, wenn du „keine“ Zeit hast.
…wie du deine Abendroutine flexibel gestaltest, dass du abends dein Nervensystem entspannst und zur Ruhe kommst
…wie du deinen Schlaf fördern kannst, damit du dich morgens richtig ausgeruht fühlst.
…wie du besser mit Stress umgehst und bei dir bleibst, auch, wenn das Außen laut und die To-Do-Liste lang ist

Und nebenbei wirst du zu der Frau…

...die ihre Meditation am Morgen nicht als erstes skippt, wenn “keine Zeit” ist.
...die es liebt achtsam und gesund für sich zu kochen und ihre Lebensmittel im Supermarkt so auszuwählen, dass sie ihr maximale Energie schenken.
...die am Nachmittag nicht direkt zur Schokolade greift, wenn sie müde ist, sondern erst bei sich eincheckt, um zu spüren, was sie gerade wirklich braucht.
...die morgens nicht als Erstes aufs Handy schaut, sondern sich mit einem warmem Wasser und ein paar bewussten Atemzügen eine Intention für den Tag setzt.
…die merkt, wenn ihr alles zu viel wird, das Handy auf Flugmodus stellt, sich eine Tasse Tee kocht – und sich bewusst Zeit für sich nimmt.
...die ihre Termine so plant, dass sie Zeit für ihr Mittagessen hat – weil sie weiß, dass sie danach klarer denkt und sich besser fühlt.

Nicht durch mehr Disziplin. Sondern eine tiefe Verbindung zu dir – und ein radikales Commitment für die Frau, die du wirklich sein willst - die Glow Version in dir. 🔥

Hi, ich bin Jenny – und ich weiß ganz genau, wie es sich anfühlt, wenn du nur noch funktionierst und keine richtige Verbindung zu deinem Körper hast.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, abends nach einem langen Tag vor dem Kühlschrank zu stehen, schnell irgendwas zu essen und sich dann aufgebläht und müde zu fühlen.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du ständig Verdauungsprobleme hast, nach jeder Mahlzeit das Gefühl hast, du musst dein Bauch einziehen und gar nicht mehr weißt, was du essen kannst, damit es besser wird.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, morgens gehetzt in den Tag zu starten und sich den ganzen Tag über innerlich gestresst zu fühlen.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn die Morgenroutine und die Me-Time am Abend hintenüberfallen, weil man das Gefühl hat, das passt gerade einfach nicht in meinen Tag.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du dir immer wieder sagst: „Nur noch dieses eine To-Do – und dann kann ich endlich entspannen."

Das war früher zu 100 % mein Alltag und eine leise Stimme hat immer wieder geflüstert: "Ich will mehr!"

Irgendwann kam der Moment, an dem ich mich gefragt habe:

Will ich wirklich mein Leben damit verbringen, ständig durchzuhalten, zu funktionieren und an Gewohnheiten festhalten, die mir nicht guttun?

NOPE! Ich hatte keine Lust mehr nur zu „funktionieren“ – und wollte mich endlich wieder LEBENDIG und WOHL in meinem Körper fühlen.

Und dann habe ich begonnen mich selbst zur absoluten Priorität zu machen.

Die Frau zu werden, für die es das Natürlichste der Welt ist, gut für sich zu sorgen.

Jeden Tag gesund für mich zu kochen, egal, wie voll ein Tag ist.

Mein Handy morgens erst nach meine Morgenroutine anzumachen, um bei mir zu sein ohne Ablenkung.

Heute gestalte ich meinen Alltag aus einer tiefen Verbindung zu mir - egal, wie stressig es gerade im Außen ist

Und die gute Nachricht ist: Du kannst für dich alles verändern. Egal, wo du jetzt gerade stehst. Es braucht nicht mehr Disziplin.

Sondern echte Verbindung zu dir – und ein radikales Commitment für die Frau, die du wirklich sein willst.

✨ Alles was beim Glow dabei ist UND

6 Wochen persönliche Begleitung, in denen wir deine Ernährung & deinen Lifestyle an deinen Alltag anpassen
1:1 Telegram Mentoring (1 x pro Woche): Du hast mich an 1 Tag pro Woche in direkter 1:1 Begleitung an deiner Seite – für tiefe Reflexion, glasklare Umsetzung & echte Mindset-Shifts. 🚀(Insgesamt 6 exklusive 1:1 Mentoring-Tage)
3 x 1:1 Glow Deep Dive Sessions: Wir tauchen in deine Themen ein, lösen Blockaden & aktivieren deine volle Glow-Power.

✨ Du hast mich so nah wie es nur geht an deiner Seite.

Wenn du bereit bist, zu der Frau zu werden, die sich selbst zur Priorität macht, weil sie weiß:

Glow from within:

Ayurveda meets Inner Work

Kreiere dir in 12 Wochen ein Leben, das dich von innen heraus nährt und dich vor Leichtigkeit und Energie strahlen lässt.

Was wirst du in Ayurveda Glow alles lernen?

Warum ich heute Frauen wie dich begleite!

Du erhältst: