Wenn du bereit bist, zu der Frau zu werden, die sich selbst zur Priorität macht, weil sie weiß:
Ihr Wohlbefinden entscheidet, wie wohl sie sich in ihrem Körper fühlt und wie liebevoll sie mit sich selbst umgeht - dann ist Glow für dich. 🔥
In diesen 12 Wochen wird sich alles verändern – nicht, weil du diszipliniert Ayurveda-Regeln befolgst, sondern weil du beginnst, Ayurveda intuitiv zu leben und zu deiner gesündesten, lebendigsten & entspanntesten Version wirst.
Nächster Start:
September 2025
Mit Ayurveda zurück in deine Balance!
In 6 Wochen zeige ich dir, wie du deine Ernährung und deine Lebensweise so gestaltest, dass sie zu deiner Konstitution passen – ohne 1000 Regeln oder stundenlang in der Küche zu stehen
Egal, ob du 40 Stunden pro Woche arbeitest, viel unterwegs bist oder zwei Kinder hast – dieses Ayurveda-Programm passt in jeden Alltag.
Start:
November 2026
Glow from within:
Ayurveda meets Inner Work
Kreiere dir in 12 Wochen ein Leben, das dich von innen heraus nährt und dich vor Leichtigkeit und Energie strahlen lässt.
Yogiveda Glow ist mehr als nur ein Programm – es ist dein Weg zu deiner wahren Essenz.
Mit ayurvedischen Routinen und einer tiefen Verbindung zu dir selbst, erschaffst du die Grundlage für nachhaltige Gesundheit und innere Fülle in deinem Leben.
Start des Programms:
Montag, 24.02.25
Erkennst du dich hier wieder?
- Du willst endlich verstehen, welche Ernährung wirklich zu deiner Konstitution passt ohne dich an strenge Regeln zu halten – und dich ständig zu fragen, ob Kohlenhydrate gut für dich sind, ob zu viele Öle oder Fette dir schaden oder ob du eher Low Carb essen solltest.
- Du willst wissen, wie du auch im vollen Alltag regelmäßig frisch kochst und dich gesund ernährst – auch im Restaurant, unterwegs oder im Urlaub, ohne immer wieder in alte Essgewohnheiten zurückzufallen, sobald es stressig wird oder du nicht in deinem gewohnten Rhythmus bist.
- Du versuchst größtenteils auf Süßigkeiten, verarbeitete Lebensmittel oder Alkohol zu verzichten – und hast trotzdem schon lange Probleme mit deiner Verdauung. Du willst endlich verstehen, wie du sie stärken kannst, damit sich dein Bauch nach jeder Mahlzeit entspannt anfühlt – selbst, wenn du mal eine Pizza oder ein Stück Kuchen gegessen hast.
- Du willst kraftvolle Routinen, die du easy in deinen Alltag einbauen kannst – damit du voller Energie das umsetzen kannst, was du dir vorgenommen hast, und abends noch genug Power hast, um zum Yoga zu gehen oder dir etwas Gesundes zu kochen
- Du willst dich wieder richtig gut um dich kümmern – auch wenn deine To-do-Liste ellenlang ist oder du viel unterwegs bist – und Routinen finden, die wirklich in deinem Alltag bleiben. Und deine Meditation am Morgen oder ein gesundes Mittagessen nicht mehr das Erste sind, was du skipst, wenn „keine Zeit“ ist.
Die meisten denken, sie brauchen mehr Disziplin, um sich endlich besser zu fühlen.
Ich sage dir: Was dir fehlt, ist nicht Disziplin – sondern ein Leben im Einklang mit deiner Konstitution.
Warum „gesund“ nicht für jeden gleich aussieht
Der Grund, warum du trotz „gesunder“ Ernährung und achtsamen Routinen Verdauungsprobleme hast, dich unwohl und abends erschöpft fühlst, liegt nicht daran, dass du etwas falsch machst, sondern daran, dass die Art und Weise, wie du dich gerade ernährst und lebst, nicht zu deiner Konstitution passt.
Denn jeder Mensch ist einzigartig – und das, was als „gesund“ gilt, ist nicht automatisch das, was dir und deiner Konstitution guttut.
Ayurveda zeigt dir genau, welche Ernährung und welche Routinen dich wieder in deine Balance bringen. Und genau das lernst du in Ayurveda Glow.
In 6 Wochen zeige ich dir, wie du deine Ernährung und dein Leben konstitutionsgerecht gestaltest, damit du dich wieder gesund, wohl und voller Energie fühlst und von innen heraus strahlst.
Fall in LOVE with taking care of yourself
Stell dir vor...
- …du weißt dank Ayurveda exakt, was du tun kannst, wenn du gereizt bist, trockene Haut hast, mit Verstopfung oder Blähungen zu tun hast, deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen oder du dich träge und antriebslos fühlst.
- …du hast feste Mahlzeiten, eine flexible Morgenroutine, die dich auch an stressigen Tagen unterstützt, und eine kurze Abendroutine integriert, die dich entspannt einschlafen lässt – ohne dass du deinen ganzen Tagesablauf umstellen musst.
- …du stehst im Supermarkt und greifst ganz intuitiv zu genau den Lebensmitteln, die deine Verdauung stärken und zu deiner Konstitution passen, und gehst gelassen an der Süßigkeitenabteilung vorbei.
- …du weißt genau, wie du deine Mahlzeiten mit easy Küchenhacks innerhalb von 10–30 Minuten zubereiten kannst und dich auch gesund ernährst, wenn du wenig Zeit hast, im Urlaub bist oder im Restaurant isst – ganz ohne zu verzichten.
- …du wachst morgens erholt auf, dein Handy bleibt im Flugmodus, du rollst voller Energie deine Yogamatte aus und kochst dir auch nach einem langen Tag noch ein gesundes Abendessen – weil es für dich das Natürlichste der Welt geworden ist, gut für dich zu sorgen.
Ayurveda so wie er in DEIN Leben passt
Ayurvedisch zu leben bedeutet nicht, jeden Morgen um 5:00 Uhr aufzustehen, strikt nach einem Dosha-Plan zu leben, stundenlang in der Küche zu stehen oder nie wieder Kuchen, Pizza, Pasta & Co. zu essen.
Sondern: Ayurvedisch zu leben bedeutet, dass du wieder spürst, was dir guttut und genau weißt, wie du deinen Körper immer wieder in Balance bringst.
Und genau das lernst du in AYURVEDA GLOW.
In nur 6 Wochen lernst du, wie du die ayurvedische Ernährung und Lebensprinzipien easy in deinen vollen Alltag integrierst und jeden Tag gesunde Entscheidungen für DICH triffst – ohne 1000 Regeln, ohne Verzicht und ohne stundenlang in der Küche zu stehen.
Activate your Glow:
Diese 6 Wochen werden dein Wohlbefinden und die Art und Weise, wie du dich fühlst, komplett verändern 🚀
Glow
Du erhältst:
- 6 x Live Sessions, in denen ich dir Schritt für Schritt zeige wie du Ayurveda easy integrierst, dass er auch in deinen vollen Alltag passt
- Regelmäßige Audioimpulse & Meditationen in unserer Telegram-Gruppe mit konkreten Umsetzungstipps für deinen Alltag
- 3 easy Rezepte pro Woche, die deine Verdauung lieben wird und du auch, weil sie super easy zubereitet sind
- 1 x Q & A Tag pro Woche in unserer Telegram-Gruppe für persönlichen Support und deine Umsetzung im Alltag
- 1 Jahr Zugriff auf alle Inhalte
- BONUS: Dosha Deep Dive, um herauszufinden, welcher Dosha-Typ du bist und welche Ernährung & welcher Lifestyle zu dir passt
Einmalzahlung
444 -,
Nach diesen 6 Wochen wirst du so dankbar für deine Reise und dein Commitment sein, weil du dich so gut wie noch nie fühlst!
Diese 4 Module erwarten dich in Ayurveda Glow:
MODUL 1: KÖRPERBEWUSSTSEIN
Zurück zu deinen Wurzeln
In diesem Modul lernst du, wie du Krankheiten vorbeugst, welche wichtige Rolle dein Stoffwechsel dabei spielt und wie du Vata, Pitta & Kapha im Alltag ausgleichst, um immer wieder in deine Balance zu finden und deinen Glow zu aktivieren.
MODUL 2: ERNÄHRUNG
Easy Ayurveda Ernährung im Alltag
In diesem Modul lernst du, wie du deine Mahlzeiten mit einfachen Küchenhacks passend zu deiner Konstitution zubereitest, die ayurvedischen Ernährungsprinzipien easy in deinen Alltag integrierst und wieder intuitiv isst – ohne dich ständig zu fragen, was „ayurvedisch richtig“ ist.
MODUL 3: ROUTINEN
Lebe im Einklang mit deiner inneren Uhr
In diesem Modul lernst du, wie du deinen Tag nach deiner inneren Uhr gestaltest – wann deine Verdauung was am besten verarbeiten kann, wann du dich am besten bewegst, arbeitest und schläfst – denn genau das macht den entscheidenden Unterschied für deine Gesundheit.
MODUL 4: MINDSET
Die Kunst dauerhaft gesund zu leben
In diesem Modul lernst du, wie du gesunde Gewohnheiten so in deinen Alltag integrierst, dass sie bleiben – auch im Urlaub, an Feiertagen, wenn du viel unterwegs bist oder in stressigen Phasen.
Hi, ich bin Jenny und noch vor 8 Jahren…
…hatte ich 0 Verbindung zu meinem Körper, bin ständig über meine Grenzen gegangen, habe ich mich nach jedem Essen so müde und aufgebläht gefühlt, dass ich meine Hose aufknöpfen musste und bin abends mit meinem Handy oder Netflix k.o. auf die Couch gefallen.
Vor 8 Jahren hätte ich NIEMALS gedacht, dass ich mich irgendwann mal so gut, gesund und verbunden in meinem Körper fühlen könnte, wie ich es jetzt tue.
Aber genau das ist passiert, als ich angefangen habe, mich auf einer tiefen Ebene mit meinem Körper zu beschäftigen und mein Leben und meine Ernährung Schritt für Schritt nach meiner Konstitution gestaltet habe.
Denn dein komplettes Wohlbefinden verändert sich, wenn du auf einer tiefen Ebene verstehst, was DU brauchst, um dich gesund und glücklich zu fühlen.
Und genau das ist Ayurveda.
Bereit für ganz viele Glow-Momente in deinem Alltag?
Time to Glow. Das ist keine Phase, sondern Glow wird dein neuer STANDARD.
Diese 12 Wochen werden dich auf eine neue Frequenz heben.
Bist du bereit?
Bereit dich kompromisslos zur Priorität zu machen, WÄHREND du erfolgreich bist enn du keine Lust mehr hast, nur zu funktionieren und deine Me-Time zu skippen - sobald es stressig wird, SONDERN aus deiner vollen Energie heraus leben möchtest und abends das Gefühl von "Ich habe heute richtig gut für mich gesorgt" haben willst, dann ist Glow für dich gemacht.
Ayurveda Glow ist für dich, wenn...
…du dich gerade anfängst, mit Ayurveda zu beschäftigen und spürst: Das ist der Schlüssel zu meiner Gesundheit – dich aber noch von den vielen unterschiedlichen Empfehlungen für deine Konstitution überfordert fühlst.
…du verschiedene ayurvedische Empfehlungen schon in deinen Alltag integriert hast und merkst, wie gut es dir tut, aber immer wieder in stressigen Phasen, im Urlaub oder nach Festtagen aus deinen gesunden Routinen rausfällst und es nicht dauerhaft in deinen Alltag integriert bekommst.
