Ayurvedisches Online Detoxprogramm
Reinige Körper und Geist und lege in 14 Tagen die Basis für ein gesünderes und achtsameres Leben!
Nächster Start: März 2025
Trag dich unverbindlich & kostenlos in die Warteliste ein, um einen exklusiven Wartelisten-Bonus zu erhalten.
Genauso wie du dein Zuhause regelmäßig reinigst und aufräumst, braucht auch dein „inneres Zuhause“ diese Pflege. Ein Detox hilft dir, die Giftstoffe und Belastungen loszuwerden, die sich über die Zeit angesammelt haben, Ballast abzuwerfen und neue Energie zu tanken, um wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude auf allen Ebenen zu spüren.
Gleichzeitig hilft dir ein Detox den Fokus wieder auf DICH zu richten und dich gut um dich und deine Bedürfnisse zu kümmern.
Durch einen Detox spürst du wieder, welche Speisen und Lebensmittel dir guttun und welche Routinen und Gewohnheiten dir Kraft schenken.
Dein Körper ist dein Zuhause – kümmere dich gut um ihn, um gesund, energiegeladen und im Einklang mit dir selbst zu bleiben.
Im Yogiveda Detox Retreat wird nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler und seelischer Ebene gereinigt. Mit meiner ganzheitlichen Detox-Formel befreist du dich Schritt für Schritt von Ballast.
Im Yogiveda Detox Retreat wird nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler und seelischer Ebene gereinigt. Mit meiner ganzheitlichen Detox-Formel befreist du dich Schritt für Schritt von Ballast.
Reinige deinen Körper und verspüre wieder mehr Energie
Kläre deinen Geist und lade Klarheit und Leichtigkeit ein
Finde zurück zu deinem inneren Kern und spüre wieder mehr Lebensfreude
Hi, ich bin Jenny, deine Ayurveda & Detox Expertin. Ich bin Ayurveda Gesundheitsberaterin, Ayurveda Köchin, Yoga- und Meditationslehrerin.
Lange Zeit habe ich unter Verdauungsbeschwerden, wiederkehrenden Blasenentzündungen und Migräne gelitten und mich nicht wohl in meinem Körper gefühlt. Durch meine erste Detox-Woche vor über 12 Jahren habe ich gespürt, wie wichtig die regelmäßige Reinigung von Körper & Geist ist und wie wohl ich mich in meinem Körper fühlen kann, wenn ich gut für mich sorge. Ich konnte nach langer Zeit meine Bedürfnisse wieder wahrnehmen und habe verstanden, was ich brauche, damit ich mich gesund und glücklich in meinem Körper fühle.
Dank dieser Erfahrungen habe ich mein eigenes Detox-Programm entwickelt, das schon über 350 Frauen geholfen hat, ihre Balance wiederzufinden.
Mit dem Yogiveda Detox Retreat möchte ich dich dabei unterstützen, Körper & Geist zu reinigen, um dich auf allen Ebenen wieder richtig wohl und gesund zu fühlen.
Detox Community Gruppe
In der Detox What's App Gruppe begleite ich dich intensiv während deines Detox und du kannst dich mit Gleichgesinnten austauschen.
Yoga & Meditation Videos
Um kraftvoll und in Verbundenheit in deinen Tag zu starten, wartet täglich ein Yoga Video inkl. Meditation auf dich.
Live Sessions & Online Kochkurs
In diesen Online Session erhältst du jede Menge Ayurveda Input und eine ausführliche Einführung in deine Detox-Woche.
Detox Kochbuch, Checklisten & Workbook
Du bekommst zahlreiche Materialien an die Hand, um dich perfekt auf deinen Detox vorzubereiten und gelassen durch deine Detox-Woche zu gehen.
- Nadine -
"Ich fühle mich wieder sehr viel leichter, seelisch aufgeräumt und kraftvoll. Bewirkt hat es eine gänzliche Veränderung meiner Tagesroutine und der Ernährung — auch Wochen danach. Ich freue mich schon auf das nächste Yogiveda Detox Retreat."
- Jenny -
" Liebe Jenny, 1000 Dank an Dich! Ich fand die Detox-Woche mit Dir wirklich eine tolle neue Erfahrung und bin sehr froh, dabei gewesen zu sein und fühle mich jetzt richtig gut. Ich bin viel mehr im Hier und Jetzt präsent, ein tolles Gefühl. Ich fühle mich generell „energetisiert“, der Alltag geht mir jetzt leichter von der Hand. Es war wirklich rundum toll. DANKE von ganzem Herzen."
- Doris -
"Das Yogiveda Detox Retreat hat mich total begeistert. Am liebsten würde ich noch eine Zeit so weiter machen. Man fühlt sich trotz arbeiten gehen wie in einer kostbaren Blase aus der man nicht mehr raus möchte. Mir geht es so unglaublich gut. Das wertvollste für mich war, wieder ein besseres Körpergefühl zu bekommen, eine Leichtigkeit zu spüren. Ich war ausgeschlafen, fit und richtig gut gelaunt. Es wurde so viel mehr Energie frei, der Arbeitsalltag war positiver, also rundum ein tolles Ergebnis!
- Nicole -
"Mir hat das Yogiveda Detox Retreat sehr gut gefallen. Seit dem Retreat weiß ich, wie wichtig eine Morgenroutine für mich ist und nehme mir extra die Zeit dafür und freue mich jeden Morgen über einen so schönen Start in den Tag, so entspannt und kraftvoll. Einfach ein ganz tolles Gefühl. Ich bin sehr froh, dass ich mich entschlossen habe die Detox Woche mit dir zu machen.
- Beate -
"Ich bin sehr glücklich darüber, dass ich mich für Jenny und Yogiveda entschieden und in meine Gesundheit investiert habe. Ich gehe jetzt viel liebevoller mit mir selbst um. Insgesamt fühle ich mich nach dem Retreat leichter, energievoll, der Bauch ist nicht mehr so aufgebläht und von Altlasten konnte ich mich durch die Meditationsübungen befreien. Ich freue mich schon heute auf ein nächstes Detox Retreat in dieser Art bei Yogiveda mit Jenny. "
- Katharina -
"Liebe Jenny, vielen Dank für die letzten 12 Tage. Ich fühle mich viel leichter, körperlich und auch mental. Dieser Reset hat wirklich gut getan. Ich habe jetzt wieder ein besseres Gefühl für meinen Hunger und meine Verdauung läuft wieder runder seit den Detox-Tage. Vielen Dank für deine Arbeit. Man merkt einfach wieviel Zeit und Liebe Du in das Yogiveda Detox Retreat gesteckt hast. Das ist wirklich schön. Vielen Dank!!! Ich fühle mich ein bisschen wie neu."
Und keine Angst: Einen ayurvedischen Detox zu machen bedeutet nicht, dass du...
...hungern musst und nur fade Speisen essen darfst
...dir frei nehmen musst und in dieser Zeit nicht arbeiten kannst
...wahnsinnig viel Zeit investieren musst
...stundenlang in der Küche stehen musst, um deine Detox Speisen vorzubereiten
Bei einem ayurvedischen Detox geht es darum, dass du wieder spürst, wie wohl und gesund du dich in deinem Körper fühlen kannst, wenn du richtig gut für dich sorgst.
Es geht darum, dass du dir bewusst Zeit nimmst, um deinen Körper und Geist zu reinigen und dich gut um dich zu kümmern.
Ein ayurvedischer Detox bedeutet, dass du den Fokus bewusst wieder auf DICH richtest und dich gut um dich und deine Gesundheit kümmerst.
Das erwartet dich...
* Alle Live Sessions werden aufgezeichnet
2 Raten i.H.v.:
180 -,
Einmalzahlung:
347 -,
Nächster Start: März 2025
Trag dich unverbindlich & kostenlos in die Warteliste ein, um einen exklusiven Wartelisten-Bonus zu erhalten.
- Sabine -
"Liebe Jenny, mein Wunsch war es wieder mehr in das ayurvedische Leben zu finden. Das Retreat hat mir sehr geholfen und vieles mehr bewirkt. Es sind einige Themen aufgekommen die ich während des Detox bearbeiten und klären konnte. Ich habe Ballast abgeworfen und neue Energie gewonnen. Ich bin voller Ideen und zum Teil schon in die Umsetzung gekommen. Fazit: das Retreat war sehr liebevoll von Dir vorbereitet und begleitet. Danke für die tolle Zeit."
- Nicole -
"Mir hat es wieder sehr gut getan, ich habe viel mehr Energie. Meine innere Uhr weckt mich. Die Morgenroutine hilft mir sehr, dass ich perfekt in den Tag starte und ich glaube, dass ich es nun so integriert habe, dass es ein fester Bestandteil in meinem Leben ist. Ich habe dieses Programm bereits so vielen Freundinnen weiter empfohlen, weil ich finde, dass es der beste Weg ist, um den Ayurveda in sein Leben zu holen. Vielen Dank für alles."
- Petra -
"Liebe Jenny, ein unglaublich positiver und überraschender Effekt der Detoxwoche ist für mich: Ich habe einfach mehr Energie, gute Laune und mehr Frische.
Ich fühle mich ausgeglichener und entspannt. Mein Körper fühlt sich gereinigt und sauberer an. Die Haut ist geschmeidiger geworden. Ich fühle mich wohl in meinem Körper trotz kaltem nassem Herbstwetter. Mein Kopf ist klarer, kann mich gefühlt seit Jahren das erste mal wieder besser konzentrieren.
Du hast mich definitiv inspiriert, mehr über Ayurveda zu lernen.
- Christina -
"Mir ist es tatsächlich lange nicht so gut gegangen, wie nach dem Yogiveda Detox Retreat bei dir und es hat mir den Impuls gegeben, möglichst bei allen drei Mahlzeiten auf meine Bedürfnisse zu achten. Mir hat die Woche allerdings nicht nur Spaß gemacht, weil ich einen großen Benefit für mich hatte, sondern auch, weil du es großartig gemacht hast: professionell angeleitet und erklärt, mit ganz viel Freude, Herzblut und Wissen."
- Tanja -
"Eine war eine wunderbare Zeit, um wieder bei sich selber anzukommen, sich intensiv um sich selber zu kümmern. Die gesamte Aufbereitung (Kochbuch, Workshops, Sessions, Infos) macht es leicht einzusteigen und mitzumachen. Ich habe wieder viel über mich gelernt und gehe mit neuer Energie und Leichtigkeit in den Frühling."
- Katharina -
"Liebe Jenny, ich möchte dir von Herzen für diese bezaubernde Detoxerfahrung danken! Mir haben die Tage sooo gut getan. Vor allem, weil der Fokus nicht nur auf meiner Ernährung und meinem Körper lag, sondern auch auf meinem Geist, meiner Gedankenwelt. Ich habe das Gefühl, dass sich ziemlich viel bewegt hat und ich viele Dinge entdecken durfte, woran ich nun arbeiten darf.
Was bewirkt eine Detox-Kur und bei welchen Beschwerden kann sie helfen?
Eine Detox Kur stärkt in erster Linie deinen Stoffwechsel und deinen gesamten Organismus. Giftstoffe werden ausgeleitet und du wirst mehr Energie und Leichtigkeit verspüren. Eine Detox-Kur kann zum Beispiel bei Verdauungsproblemen, Hautproblemen, Trägheit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Übersäuerung helfen.
Für wen ist das Yogiveda Detox Retreat geeignet und für wen ist es eher nicht geeignet?
Das Yogiveda Detox Retreat ist für jeden geeignet, der sich einen Neustart wünscht, seine Verdauung und sein Immunsystem stärken, neue Gewohnheiten integrieren und Körper & Geist reinigen möchte. Für sehr schwache und kranke Menschen sowie für schwangere und stillende Mütter ist eine Detox-Woche mit ausleihenden Maßnahme nicht geeignet. Falls du zu dieser Gruppe gehörst, aber dir trotzdem eine sanfte Reinigung wünschst und Körper & Geist stärken möchtest, dann schreib mir eine E‑Mail an hallo@yogiveda.de. Mit kleinen Anpassungen und Veränderungen können wir das Yogiveda Detox Retreat auch für dich passend machen.
Wie viel Zeit muss ich täglich für das Yogiveda Detox Retreat einplanen?
Während der Detox Woche erhältst du unter der Woche täglich ein Video für deinen Morning Flow à 30 Minuten. Am Wochenende findest du im Mitgliederbereich zwei Yin Yoga Sessions à 75 Minuten. Die Rezepte für die Detox-Woche sind absichtlich einfach gehalten und schnell zubereitet. Für die Vorbereitung benötigst du max. 5 bis 15 Minuten pro Mahlzeiten. Die Kochzeit pro Gericht beträgt max. 15 — 30 Minuten.
Yes! Auf jeden Fall. In der Detox-Woche geht es vor allem darum Körper und Geist zu reinigen. Bereits integrierte ayurvedische Empfehlungen kannst du in dieser Zeit bestens für dich nutzen.
Ist der Kurs für mich geeignet, wenn ich Ayurveda-Neuling bin?
Yes! Auch wenn du noch nicht viel Erfahrung hast, ist das Yogiveda Detox Retreat für dich geeignet. In den Live Sessions erhältst du viel Ayurveda-Wissen für deinen Alltag. Während der Detox-Woche wirst du dich besser kennenlernen und erfahren & spüren, was dir gut tut und was nicht. Außerdem kannst du kraftvolle Routinen für dich etablieren.
Kann ich während des Detox Retreats ganz normal arbeiten gehen?
Du kannst während der Detox-Woche ganz normal arbeiten gehen. Allerdings würde ich dir empfehlen vor und nach der Arbeit, ausreichend Zeit für dich einzuplanen.
Wenn du eine Kochmöglichkeit auf der Arbeit hast, kannst du dir dein Essen schnell und unkompliziert zubereiten, denn alle Rezepte sind absichtlich einfach gehalten. Ansonsten kannst du dir dein Mittagessen am Abend oder am Morgen vorkochen und in einem Thermobehälter mit auf die Arbeit nehmen. Kleinere Vorbereitung für dein Mittag- und Abendessen wie Gemüse schneiden etc. kannst du zum Beispiel während der Zubereitung deines Frühstücks schon erledigen. Die morgendliche Zeit in der Küche kannst du hier schon als meditative und achtsame Zeit für dich nutzen.
Was ist, wenn ich nicht an allen Live Sessions teilnehmen kann?
Das ist kein Problem. Denn alle Live Sessions und der Kochkurs werden aufgezeichnet und stehen dir direkt im Anschluss auf der Kursplattform zur Verfügung. Daher kannst du alle Sessions nachträglich und in deinem eigenen Tempo anschauen.
Wie läuft die Detox-Woche genau ab?
Die Detox-Woche besteht aus drei Phasen. Der Entlastungsphase, Entgiftungsphase und der Aufbauphase. In der Entlastungsphase gewöhnt sich dein Körper durch warme und leichte Mahlzeiten langsam an die Ernährungsumstellung und dein Organismus wird auf das ayurvedische Fasten vorbereitet. Die Entgiftungsphase beginnt mit dem Wochenende. In der Entgiftungsphase wird dein Körper entgiftet. In dieser Phase wird Schonkost wie Reissuppe & Kitchari gegessen und viele abgekochtes Wasser sowie Fastee getrunken. In der Aufbauphase gewöhnt sich dein Körper langsam wieder an alle Nahrungsmittel. In dieser Phase werden weiterhin ausschließlich warme Speisen eingenommen, um deine Verdauung zu unterstützen und zu stärken.
Werde ich während der Detox-Woche satt und wie sehen die Mahlzeiten während der Detox-Woche essen?
Im Ayurveda wird während der Detox-Woche nicht auf Nahrung verzichtet. Es werden weiterhin drei leichte und gut verdauliche Mahlzeiten wie Porridge, Kitchari und Suppen empfohlen, um unsere Verdauung zu unterstützen und zu stärken. In dem begleitenden Detox-Kochbuch findest du für jede Mahlzeit der Detox-Woche ein Rezept.
Nehme ich während des Yogiveda Detox Retreats ab?
Das kommt ganz darauf an, was deine Intention ist. Wenn du ein paar Kilos verlieren möchtest, ist eine Detox-Woche auf jeden Fall eine gute Gelegenheit. Wenn du eine Detox-Kur machen möchtest, aber kein Gewicht verlieren möchtest, ist das auch möglich. Ich gebe dir gerne individuelle Empfehlungen für nährende Nahrungsmittel, die aber trotzdem gut bekömmlich sind.
Über welches Tool finden die Live Sessions statt?
Die Live Sessions finden über Zoom statt und werden anschließend auf die Kursplattform (Elopage) hochgeladen. Vor der ersten Live Session solltest du dir die Zoom-App auf deinen PC installieren, damit du problemlos teilnehmen kannst.
Was ist, wenn ich während des Yogiveda Detox Retreats Fragen habe?
Deine Fragen kannst du jederzeit per E-Mail, während der Live Session oder in der exklusiven Whats App Gruppe stellen. Diese Gruppe wird während des Yogiveda Detox Retreat intensive von mir persönlich betreut.
Ist das Yogiveda Detox Retreat auch für Veganer geeignet?
Yes! Du kannst dich auch anmelden, wenn du dich vegan ernährst. Alle Rezepte sind zu 98 % vegan. Für alle nicht-veganen Produkte erhältst du vegane Alternativen.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Wenn du dich für das Yogiveda Detox Retreat angemeldet hast, hast du mindestens 6 Monate lang Zugriff auf alle Inhalte und Aufzeichnungen.
Deine Frage wurde nicht beantwortet?
Dann schreib mir sehr gerne eine E‑Mail an hallo@yogiveda.de.