Gib mir 12 Tage und ich zeige dir, wie du dich mit einem ayurvedischen Detox wie neugeboren fühlst!
In 12 Tagen reinigst du Körper und Geist.
Du aktivierst deinen Stoffwechsel, lässt deinen Heißhunger verschwinden, schläfst wieder wie ein Baby und bringst deine 7 Chakren in Balance. 🔥
Dieser Detox ist so easy, dass er mit Leichtigkeit in deinen Alltag passt – ganz ohne zu hungern.
Nächster Start: 09. März 2026
Wenn du dich oft disconnected, erschöpft fühlst oder mit Verdauungsproblemen zu tun hast, dann ist es Zeit für einen Detox.
Denn ein Detox ist wie ein Großputz für dein ganzes System:
- Dein Körper wird leichter.
- Deine Verdauung läuft wieder rund.
- Deine Gedanken werden leiser.
- Und deine Energie kommt wieder ins Fließen.
VOR deinem Detox...
- Nach dem Essen fühlst du dich schnell schwer, aufgebläht oder müde und nach einem langen Arbeitstag fehlt dir fürs Kochen die Energie.
- Nachmittags überkommt dich immer wieder Heißhunger – selbst wenn du eigentlich satt bist, greifst du aus Gewohnheit, Stress oder emotionalem Hunger zu Schokolade & Co.
- Du fühlst dich abends erschöpft und versackst oft mit dem Handy auf der Couch, statt die Dinge zu tun, die dir guttun – wie etwas Gesundes zu kochen, dich zu bewegen oder eine Runde Yin Yoga zu machen.
- Du findest schwer in den Schlaf, weil dein Gedankenkarussell ständig läuft, und wachst morgens schon müde auf.
- Du hast ständig das Bedürfnis, deinen Bauch einzuziehen oder nach dem Essen den Knopf deiner Hose zu öffnen – und ertappst dich dabei, wie du dich vor dem Spiegel kritisch musterst.
- Du fühlst dich häufig kränklich und nimmst gefühlt jede Erkältung mit, die gerade herumgeht.
- Du funktionierst den ganzen Tag – alles läuft, aber innerlich fühlst du dich nicht wirklich verbunden und sehnst dich nach mehr Zeit für dich.
NACH deinem Detox...
- Deine Verdauung läuft wieder rund und du spürst ganz genau, welche Lebensmittel dir guttun und wie du deine Speisen zubereiten kannst, damit du dich nach jeder Mahlzeit richtig wohlfühlst.
- Dein Heißhunger ist verschwunden und selbst bei der leckersten Sahnetorte spürst du: „Ich brauche das gerade nicht“, statt aus Gewohnheit einfach ein Stück zu essen.
- Du bist voller Energie und hast auch nach einem langen Tag noch Power, um zum Yoga zu gehen, ein Buch zu lesen oder dir etwas Leckeres zu kochen, statt erschöpft auf die Couch zu fallen.
- Du schläfst wieder tief und ruhig wie ein Baby und wachst am nächsten Morgen erholt auf.
- Du fühlst dich pudelwohl in deiner Haut – deine Lieblingsjeans passt wieder wie angegossen und du hast nicht mehr das Bedürfnis, deinen Bauch ständig einzuziehen.
- Du fühlst dich fit – dein Körper hat seine natürliche Abwehrkraft zurückgewonnen und selbst wenn um dich herum alle krank sind, bleibst du gesund und munter.
- Du begegnest dir selbst wieder liebevoller und fühlst dich leicht, frei und glücklich.
Und genau diese Veränderung erlebst du in 12 Tagen im Detox Retreat.
In nur 12 Tagen reinigst du Körper und Geist, stärkst deine Verdauung und bringst dein Nervensystem zur Ruhe.
12 Tage für ein komplett neues Körpergefühl 🔥
So geht es den Teilnehmerinnen nach dem Detox Retreat...
So kann es dir schon nach 12 Tagen gehen...
Detox ohne Hungern & Verzicht!
- Das Yogiveda Detox Retreat ist kein Programm, bei dem du dich durchbeißt, hungern musst oder deinen Körper unter Druck setzt.
- Es geht nicht darum, „durchzuhalten“ oder etwas radikal wegzulassen.
- Dieses Detox ist eine Einladung, deinem Körper zuzuhören.
- Ein sanfter, tiefgehender Reset nach ayurvedischen Prinzipien, der dein Verdauungsfeuer stärkt, Stoffwechselrückstände (Ama) löst und dein Nervensystem beruhigt.
Dieser Detox ist so easy, dass er mit Leichtigkeit in deinen Alltag passt!
Das Yogiveda Detox Retreat ist:
- Simple und unkompliziert: Die Rezepte sind einfach gestaltet, dass alle Gerichte in weniger als 30 Minuten fertig sind. Statt stundenlang in der Küche zu stehen, wird das Zubereiten deiner Detox-Mahlzeiten zu einem meditativen Moment.
- Easy in den Alltag zu integrieren: Du kannst während eines Detox ganz normal arbeiten gehen und dir morgens und abends kleine, bewusste Zeitfenster für dich schaffen.
- Köstlich: Detox beutetet nicht Verzicht. Du genießt leckere Gerichte wie Suppen, Bowls und Eintöpfe, die deinen Körper nähren, deine Verdauung entlasten und dir frische Energie schenken.
Die 3 Phasen des Detox Retreats
Tage 1–3: Vorbereitungsphase
Du machst deinen Körper und deine Küche startklar für den Detox und stellst dich innerlich auf den Reinigungsprozess ein. Dein Verdauungsfeuer wird sanft aktiviert und dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen.
Du bekommst: Live-Session zum Detox-Start und zur Einstimmung auf deinen Detox, Audioimpulse zur Vorbereitung, Rezepte & Einkaufsliste
Tage 4–9: Detoxphase
Jetzt beginnt der Detox. Mit ayurvedischen Reinigungsritualen, Chakren-Aktivierung und leichten Detox-Gerichten wird dein Körper entlastet: Stoffwechselrückstände (Ama) werden ausgeschieden, deine Energie kommt wieder in Fluss und dein Nervensystem findet Ruhe.
Du bekommst: tägliche Yoga-Videos & Abendmeditationen angepasst an die 7 Chakren, Rezepte für jeden Detox-Tag sowie tägliche Audioimpulse, die dich durch den Reinigungsprozess begleiten.
Tage 10–12: Integrationsphase
Du fühlst dich wieder leicht und wohl in deinem Körper, deine Energie ist zurück. Du verankerst kraftvolle ayurvedische Routinen, damit die Leichtigkeit auch im Alltag bleibt und du dich langfristig gesund und in Balance fühlst.
Du bekommst: Audioimpulse, um nach dem Detox sanft in deinem Alltag anzukommen, Rezepte, um deine Verdauung weiterhin zu stärken, Live Session um Ayurveda mit Leichtigkeit in dein Leben zu integrieren.
Ablaufplan des Detox Retreats:
So geht es den Teilnehmerinnen nach dem Detox Retreat...
Das Yogiveda Detox Retreat
Von der Vorbereitung bis zur Integration: Dieses Retreat begleitet dich Schritt für Schritt durch deine Detox-Woche:
- 7x Yoga-Chakra-Flow (Video) für einen kraftvollen Start in deinen Tag
- 7x Chakren-Meditation (Audio), um abends zur Ruhe zu kommen
- Tägliche Begleitung für 12 Tage mit Sprachnachrichten und Impulsen in der Telegram Gruppe für tägliche Motivation, Reflexion und Integration
- 2x Live Sessions inkl. Aufzeichnung
- Digitales Detox-Kochbuch mit über 40 leckeren Rezepten
- Digitales Workbook mit vielen Infos zu deiner Detox-Woche, zur Chakren-Balance und zur ayurvedischen Ernährung
- 6 Monate Zugriff auf alle Inhalte
Du bekommst nicht nur Infos – du wirst wirklich begleitet. Schritt für Schritt. Tag für Tag und in einer tollen Gruppe.
* Alle Live Sessions werden aufgezeichnet
Early Bird Preis:
222 -,
Normalpreis: (247 €)
Start: 09. März 2026
Teilnehmerstimmen
- Nadine -
"Ich fühle mich wieder sehr viel leichter, seelisch aufgeräumt und kraftvoll. Bewirkt hat es eine gänzliche Veränderung meiner Tagesroutine und der Ernährung — auch Wochen danach. Ich freue mich schon auf das nächste Yogiveda Detox Retreat."
- Jenny -
" Liebe Jenny, 1000 Dank an Dich! Ich fand die Detox-Woche mit Dir wirklich eine tolle neue Erfahrung und bin sehr froh, dabei gewesen zu sein und fühle mich jetzt richtig gut. Ich bin viel mehr im Hier und Jetzt präsent, ein tolles Gefühl. Ich fühle mich generell „energetisiert“, der Alltag geht mir jetzt leichter von der Hand. Es war wirklich rundum toll. DANKE von ganzem Herzen."
- Doris -
"Das Yogiveda Detox Retreat hat mich total begeistert. Am liebsten würde ich noch eine Zeit so weiter machen. Man fühlt sich trotz arbeiten gehen wie in einer kostbaren Blase aus der man nicht mehr raus möchte. Mir geht es so unglaublich gut. Das wertvollste für mich war, wieder ein besseres Körpergefühl zu bekommen, eine Leichtigkeit zu spüren. Ich war ausgeschlafen, fit und richtig gut gelaunt. Es wurde so viel mehr Energie frei, der Arbeitsalltag war positiver, also rundum ein tolles Ergebnis!
- Nicole -
"Mir hat das Yogiveda Detox Retreat sehr gut gefallen. Seit dem Retreat weiß ich, wie wichtig eine Morgenroutine für mich ist und nehme mir extra die Zeit dafür und freue mich jeden Morgen über einen so schönen Start in den Tag, so entspannt und kraftvoll. Einfach ein ganz tolles Gefühl. Ich bin sehr froh, dass ich mich entschlossen habe die Detox Woche mit dir zu machen.
- Beate -
"Ich bin sehr glücklich darüber, dass ich mich für Jenny und Yogiveda entschieden und in meine Gesundheit investiert habe. Ich gehe jetzt viel liebevoller mit mir selbst um. Insgesamt fühle ich mich nach dem Retreat leichter, energievoll, der Bauch ist nicht mehr so aufgebläht und von Altlasten konnte ich mich durch die Meditationsübungen befreien. Ich freue mich schon heute auf ein nächstes Detox Retreat in dieser Art bei Yogiveda mit Jenny. "
- Katharina -
"Liebe Jenny, vielen Dank für die letzten 12 Tage. Ich fühle mich viel leichter, körperlich und auch mental. Dieser Reset hat wirklich gut getan. Ich habe jetzt wieder ein besseres Gefühl für meinen Hunger und meine Verdauung läuft wieder runder seit den Detox-Tage. Vielen Dank für deine Arbeit. Man merkt einfach wieviel Zeit und Liebe Du in das Yogiveda Detox Retreat gesteckt hast. Das ist wirklich schön. Vielen Dank!!! Ich fühle mich ein bisschen wie neu."
Hi, ich bin Jenny!
Expertin für Ayurveda & Detox – und ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn man sich ständig erschöpft, aufgebläht und disconnected fühlt.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du versuchst, tausend Dinge gleichzeitig zu erledigen - während dein Körper dir längst signalisiert: Stopp. Ich kann nicht mehr.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, ständig mit Verdauungsproblemen zu kämpfen und sich nach jedem Essen aufgebläht zu fühlen, obwohl du "gesund" gegessen hast.
Ich war gut darin, zu funktionieren und es allen anderen recht zu machen. Aber mein Körper hat irgendwann nicht mehr mitgemacht.
Ich hatte ständig Verdauungsprobleme, hatte Heißhunger, wiederkehrende Blasenentzündungen, Migräne – und null Verbindung zu mir selbst.
Mein Körper hat mir damals ziemlich deutlich gezeigt, dass ich etwas verändern muss.
Der Wendepunkt kam mit meinem ersten Detox vor 12 Jahren.
Zum ersten Mal habe ich gespürt, wie gut es mir gehen kann, wenn ich richtig gut für mich sorge.
Ich habe gespürt, wie mein Geist ruhiger wurde. Meine Verdauung sich erholte. Und ich habe wieder gespürt, welche Lebensmittel mir wirklich Energie schenken.
Aber vor allem: Ich habe wieder ein Gefühl für meine Bedürfnisse bekommen.
Aus all meinen Erfahrungen und meinem Wissen ist das Detox Retreat entstanden.
Mit diesem Programm habe ich bereits hunderte Frauen dabei begleitet ihre Detox-Woche zu Hause durchzuführen.
Dein Detox in 3 kraftvollen Phasen – für echte Transformation, die bleibt.
Vorbereitungsphase
4 Tage
Starte bewusst & gut vorbereitet – für eine Detox-Woche, die wirklich wirkt.
- 1 x Online Kochkurs: Wir bereiten gemeinsam Ghee, eine Gewürzmischung & ein Chutney zu – deine Basis für den Detox.
- 3 x Vorbereitungsvideos: Kurze, kraftvolle Impulse & Tipps, die dir den Einstieg in die Detox-Woche leicht machen.
- 1 x Live Session: Gemeinsame Einstimmung und wichtige Tipps für deine Detox-Woche.
Detoxwoche
7 Tage
Reinige deinen Körper & deine Chakren (Energiezentren), lass alten Ballast los – und spür, wie neue Leichtigkeit entsteht.
- 7 x Yoga-Videos: Tägliche Yoga und Meditation-Videos, damit du kraftvoll in deinen Tag startest und deine 7 Energiezentren aktivierst.
- 7 x Abendmeditationen als Audio: Tägliche Meditationen, um deinen Tag entspannt und mit einem Moment für dich zu beenden.
- 7 x Audioimpulse: Tägliche Mini-Coachings – mit Inspirationen, die dich stärken & genau das Chakra unterstützen, das du gerade aktivierst.
Integrationsphase
4 Tage
Stärke deine innere Balance – und integriere das, was dir guttut, nachhaltig in deinen Alltag.
- 1 x Live Session: Praktische Tipps, wie du Ayurveda nach deinem Detox ganz einfach in deinen Alltag integrierst.
- 3 x Integrationsvideos: Inspiration & Tipps, wie du neue Gewohnheiten, dir dir während des Detox gutgetan haben, wirklich in deinen Alltag integrierst.
So läuft das Yogiveda Detox Retreat ab...
Deine Vorteile auf einen Blick
14 Tage Online Kurs mit einer Komplett-Anleitung für deine Detox-Woche, Live Sessions, wertvollen Boni uvm.
Eine intensive und persönliche Begleitung während deiner Detox-Woche.
Eine motivierende Gruppe, die dich auf deinem Weg begleitet, unterstützt und inspiriert.
So lecker kann ein ayurvedischer Detox sein...
Ablaufplan Detox Retreat
Bereit alles loszulassen, was dir nicht gut tut, um dich wieder so richtig wohl und energievoll in deinem Körper zu fühlen...?
Häufig gestellte Fragen und Antworten...
Muss ich während des Detox hungern?
Nein. Dieses Detox ist kein Fasten- oder Saftprogramm. Du isst regelmäßig, warm und nährend – mit leichten, ayurvedischen Gerichten, die deinen Körper entlasten und gleichzeitig versorgen. Ziel ist nicht Verzicht, sondern Regeneration
Was ist, wenn ich mich während des Detox müde oder „entgiftet“ fühle?
Leichte Entgiftungsreaktionen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder emotionale Sensibilität können auftreten – sie sind ein Zeichen dafür, dass dein Körper loslässt. Du wirst in dieser Zeit jedoch nicht allein gelassen: Du bekommst viele sanfte Tipps, Routinen und Empfehlungen, die deinen Körper unterstützen und dabei helfen, mögliche Entgiftungserscheinungen zu mildern oder sogar ganz zu vermeiden.
Was ist, wenn ich nicht genau am offiziellen Startdatum beginnen kann – lohnt es sich trotzdem?
Ja, auf jeden Fall. Alle Inhalte stehen dir 6 Monate nach Anmeldung zur Verfügung, sodass du auch ein paar Tage später in deinem eigenen Tempo starten kannst. Du wirst Schritt für Schritt durch alle Phasen geführt und kannst das Detox so in deinen Alltag integrieren, wie es für dich passt. Wichtig ist nicht das exakte Datum, sondern deine bewusste Entscheidung, dir diese Zeit für dich und deinen Körper zu schenken.
Ist das Detox auch für Anfängerinnen ohne Ayurveda-Vorkenntnisse geeignet?
Absolut. Du wirst Schritt für Schritt angeleitet und brauchst keinerlei Vorerfahrung. Alles ist klar erklärt, alltagstauglich und so aufgebaut, dass du dich sicher und geführt fühlst – egal, ob du ganz neu im Ayurveda bist oder schon Erfahrung hast.
Kann ich das Detox im Alltag und mit Job/Familie machen?
Ja. Das Programm ist so aufgebaut, dass du ganz normal arbeiten und deinen Alltag leben kannst. Die Rezepte sind einfach, die Routinen alltagstauglich und die Inhalte so strukturiert, dass du sie flexibel in deinen Tag integrieren kannst.
Werde ich während der Detox-Tage satt und wie sehen die Mahlzeiten aus?
Ja, du wirst satt. Dieses Detox ist kein Hungerprogramm. Du isst regelmäßig warme, nährende und gleichzeitig leichte ayurvedische Gerichte wie Suppen, Eintöpfe, Bowls und Kitchari. Die Mahlzeiten entlasten deine Verdauung, versorgen dich aber gut, sodass du dich genährt, stabil und zufrieden fühlst – ohne Völlegefühl und ohne Heißhunger.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Wenn du dich für das Yogiveda Detox Retreat angemeldet hast, hast du mindestens 6 Monate lang Zugriff auf alle Inhalte und Aufzeichnungen.
