Wenn du dich oft müde, erschöpft oder aufgebläht fühlst...

🧠 …du mit einer Sache starten willst – und plötzlich drei andere gleichzeitig tust: Mails beantworten, Einkaufsliste schreiben , To-dos checken…und am Ende bist du zerstreut und überhaupt nicht mehr bei dir.

🍫 …du am Nachmittag immer wieder zur Schokolade greifst – nicht aus Hunger, sondern weil du kurz Ruhe und ein gutes Gefühl brauchst.

🌙 …du dir vornimmst, früher ins Bett zu gehen – aber wieder am Handy hängst, obwohl du längst spürst: Ich brauche echte Ruhe, nicht noch mehr Reize.

🥣 …du etwas „Gesundes“ isst – und dich danach trotzdem aufgebläht, müde oder schwer fühlst, als müsste dein Körper mehr kämpfen als verdauen.

⚡️ …du den ganzen Tag funktionierst – alles läuft, aber innerlich fühlst du dich müde, disconnected und sehnst dich nach Ruhe und Leichtigkeit.

Dann ist es Zeit für einen RESET.

👉 Denn wenn du dich dauerhaft müde, schwer und irgendwie neben dir fühlst – dann reicht es oft nicht aus, einfach „gesünder“ zu essen oder mal früher ins Bett zu gehen.

Wenn dein Körper überfordert ist, dein System unter Dauerstrom steht und deine Energie nicht mehr nachfließt, dann braucht es nicht noch mehr Disziplin – sondern endlich: weniger.

✨ Weniger Reize.
✨ Weniger Druck.
✨ Weniger „Ich muss nur noch…“

Ein sanfter Detox schenkt dir genau diesen Raum zur Regeneration – damit dein Körper wieder in seine POWER findet.

Nicht durch Verzicht. Sondern durch Entlastung.

Du bist den ganzen Tag in Action – und vergisst dabei, was DIR wirklich guttut? Und eigentlich wünscht du dir das hier? 👇

Du willst morgens voller Energie aufwachen und dir Zeit für deine Morgenroutine nehmen, statt als Erstes zum Handy zu greifen und dich direkt mit Nachrichten, Social Media und Co. abzulenken?
Du willst dich wieder richtig wohl in deinem Körper fühlen und nicht mehr ständig mit Verdauungsproblemen und Energietiefs kämpfen?
Du willst dir abends bewusst Zeit für dich nehmen, Yoga machen, ein Buch lesen oder in Ruhe etwas Gesundes kochen, statt erschöpft auf die Couch zu fallen und durch dein Handy zu scrollen?
Du willst mehr im Hier und Jetzt leben, dich wieder lebendig und leicht fühlen, statt mit deinen Gedanken in der Vergangenheit festzustecken oder dich ständig um die Zukunft zu sorgen?
Du willst dich nach deinem Mittagessen energiegeladen fühlen, statt dich müde und träge, weil dir das Essen schwer im Magen liegt?

Dann ist es Zeit für einen RESET.

Denn genauso wie du dein Zuhause regelmäßig reinigst, braucht auch dein „inneres Zuhause“ diese Pflege. Ein Detox hilft dir, deinen Körper zu reinigen, deinen Geist zu klären und dich wieder mit deiner Seele zu verbinden.

🥣 Ernährung: Du kommst nach einem langen Tag nach Hause und spürst: Jetzt brauche ich etwas Warmes und Nährendes – ein schnelles Käsebrot fühlt sich einfach nicht mehr richtig an.
🍰 Heißhunger: Du sitzt beim Geburtstag deiner Freundin – vor dir steht ein großes Stück Sahnetorte. Früher hättest du es aus Gewohnheit gegessen. Heute spürst du: Ich brauche das gerade nicht.
🌿 Verdauung: Du spürst, wie sich dein Bauch nach dem Essen leicht und entspannt anfühlt – deine Mahlzeit nährt dich, statt schwer im Magen zu liegen.
⚡️ Energie: Es ist Samstag – du hast geputzt, eingekauft, die Woche geplant. Und anstatt erschöpft auf die Couch zu fallen, ziehst du deine Yogaklamotten an und gehst voller Energie noch zu deiner Lieblings-Yogastunde.
😴 Schlaf: Du gehst rechtzeitig ins Bett, legst dein Handy schon im Wohnzimmer weg, machst dir eine Tasse Tee und kuschelst dich mit einem Buch ins Bett – und schläfst dann tief und ruhig wie ein Baby.
💫 Körpergefühl: Du fühlst dich pudelwohl in deiner Haut – deine Lieblingsjeans passt wieder wie angegossen, und du hast nicht mehr das Bedürfnis, deinen Bauch ständig einziehen zu müssen.

Hi, ich bin Jenny!

Expertin für Ayurveda & Detox – und selbst einmal genau da gewesen, wo du vielleicht gerade stehst.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du müde aufwachst und der Tag schon losrennt, bevor du richtig bei dir bist.
Wenn du morgens das Frühstück auslässt oder nur schnell etwas isst, dein Handy der erste Griff ist – und du dich am Abend fragst, warum du eigentlich so erschöpft bist.

Ich habe viele Jahre einfach nur funktioniert – Termine, To-dos, Verpflichtungen – und dabei meinen Körper komplett überhört. Die Folge? Verdauungsbeschwerden, wiederkehrende Blasenentzündungen und Migräneattacken.

Der Wendepunkt kam mit meiner ersten Detox-Woche.

Zum ersten Mal habe ich verstanden, dass es nicht darum geht, noch mehr zu leisten – sondern darum, loszulassen:
Alte Muster, emotionalen Ballast, unnötigen Druck.

Mein erster Detox hat mir geholfen, mein Energielevel zu resetten, meine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und Routinen zu entwickeln, die mich wirklich nähren.

Und das Beste? Ich hab mich das erste Mal seit Langem wieder leicht, klar und wirklich bei mir gefühlt.

Aus all meinen Erfahrungen und meinem eigenen Weg ist das Detox Retreat entstanden – ein Programm, in dem ich meine ganz persönliche Detox-Methode weitergebe.

Mit dem Detox Retreat begleite ich Frauen wie dich, die nicht mehr nur funktionieren wollen, sondern wieder in echte Verbindung mit sich selbst kommen möchten.

In den letzten Jahren durfte ich bereits über 500 Frauen auf diesem Weg begleiten – hin zu mehr Leichtigkeit, Energie und einem Körpergefühl, das sich endlich wieder richtig gut anfühlt.

Reinige deinen Körper & deine Chakren (Energiezentren), lass alten Ballast los – und spür, wie neue Leichtigkeit entsteht.

7 x Yoga-Videos: Tägliche Yoga und Meditation-Videos, damit du kraftvoll in deinen Tag startest und deine 7 Energiezentren aktivierst.
7 x Abendmeditationen als Audio: Tägliche Meditationen, um deinen Tag entspannt und mit einem Moment für dich zu beenden.
7 x Audioimpulse: Tägliche Mini-Coachings – mit Inspirationen, die dich stärken & genau das Chakra unterstützen, das du gerade aktivierst.

- Doris -

"Das Yogiveda Detox Retreat hat mich total begeistert. Am liebsten würde ich noch eine Zeit so weiter machen. Man fühlt sich trotz arbeiten gehen wie in einer kostbaren Blase aus der man nicht mehr raus möchte. Mir geht es so unglaublich gut. Das wertvollste für mich war, wieder ein besseres Körpergefühl zu bekommen, eine Leichtigkeit zu spüren. Ich war ausgeschlafen, fit und richtig gut gelaunt. Es wurde so viel mehr Energie frei, der Arbeitsalltag war positiver, also rundum ein tolles Ergebnis!

Dieser Detox ist so easy, dass er mit Leichtigkeit in deinen Alltag passt!

Das Yogiveda Detox Retreat ist:

🌱 Simple und unkompliziert: Die Rezepte sind einfach gestaltet, dass alle Gerichte in weniger als 30 Minuten fertig sind – ohne komplizierte Zutaten. Statt stundenlang in der Küche zu stehen, wird das Zubereiten deiner Detox-Mahlzeiten zu einem meditativen Moment.

🌱 Arbeiten und Detox: Du kannst während eines Detox ganz normal arbeiten gehen und dir morgens und abends kleine, bewusste Zeitfenster für dich schaffen. Yoga am Morgen, Meditation am Abend, und du fühlst dich direkt wieder mit dir verbunden.

🌱 Detox und Genuss: Detox beutetet nicht Verzicht. Du genießt leckere Gerichte wie Suppen, Bowls und Eintöpfe, die deinen Körper nähren, deine Verdauung entlasten und dir frische Energie schenken.

Täglicher Yoga-Chakra-Flow (Video à 30 Minuten): Starte kraftvoll und in Verbundenheit in deinen Tag
Tägliche Abendmeditationen (Audio): Komme abends zur Ruhe und finde in die Entspannung – abgestimmt auf das jeweilige Chakra.
Tägliche Mini-Coachings als Audio, die dich während deiner Detox-Woche begleiten und dir helfen das jeweilige Chakra zu stärken.
Detox-Kickoff: In dieser Live Session bekommst du alle Infos, Tools und die richtige energetische Ausrichtung, um fokussiert, motiviert und mit Klarheit in deine Detox-Woche zu starten.
Detox-Integration: In dieser Session reflektierst du deine Erfahrungen, verankerst deine neue Energie und bekommst Impulse, wie du die Leichtigkeit aus dem Detox nachhaltig in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Digitales Workbook & Detox-Kochbuch: Über 130 Seiten mit Reflexionen, Chakra-Übungen, Mealplans & über 30 leckeren Rezepten.
Exklusive Begleitung in einer Telegram Gruppe mit Austausch und Raum für Fragen
6 Monate Zugriff auf alle Inhalte: Damit du flexibel einsteigen kannst & wieder eintauchen kannst – in deinem Tempo.
Bonus: Videos zur Vorbereitung & Integration: Impulse, Tipps & Tools, um achtsam zu starten und langfristig dranzubleiben.

🌀 Du bekommst nicht nur Infos – du wirst wirklich begleitet. Schritt für Schritt. Tag für Tag. Mit Struktur, Herz und Leichtigkeit.

* Alle Live Sessions werden aufgezeichnet

Was, wenn ich nicht genau am offiziellen Datum starten kann – lohnt es sich trotzdem?

Ja, absolut!
Auch wenn du ein paar Tage später startest oder früher aussteigst, kannst du voll vom Detox Retreat profitieren.

Alle Inhalte stehen dir 6 Monate zur Verfügung – du kannst die täglichen Impulse, Meditationen und Rituale ganz in deinem eigenen Tempo durchlaufen.

Du bist trotzdem Teil der Gruppe, bekommst meine Begleitung und spürst die gemeinsame Energie – auch wenn du nicht exakt mit allen gleichzeitig startest.

Kann ich während des Detox Retreats ganz normal arbeiten gehen?

Du kannst während der Detox-Woche ganz normal arbeiten gehen. Allerdings würde ich dir empfehlen vor und nach der Arbeit, ein bisschen Zeit für dich einzuplanen.

Tipps für die Zubereitung deiner Speisen

Wenn du eine Kochmöglichkeit auf der Arbeit hast, kannst du dir dein Essen schnell und unkompliziert zubereiten, denn alle Rezepte sind absichtlich einfach gehalten. Ansonsten kannst du dir dein Mittagessen am Abend oder am Morgen vorkochen und in einem Thermobehälter mit auf die Arbeit nehmen. Kleinere Vorbereitung für dein Mittag- und Abendessen wie Gemüse schneiden etc. kannst du zum Beispiel während der Zubereitung deines Frühstücks schon erledigen. Die morgendliche Zeit in der Küche kannst du hier schon als meditative und achtsame Zeit für dich nutzen.

So kann es dir gehen, wenn du Körper & Geist reinigst...

So geht es den Teilnehmerinnen nach dem Detox Retreat...

Das passiert nach dem Detox Retreat - Du entscheidest plötzlich aus Verbindung statt Gewohnheit.

Hi, ich bin Jenny!

Vorbereitungsphase

Detoxwoche

Reinige deinen Körper & deine Chakren (Energiezentren), lass alten Ballast los – und spür, wie neue Leichtigkeit entsteht.

Integrationsphase

Stärke deine innere Balance – und integriere das, was dir guttut, nachhaltig in deinen Alltag.

Deine Vorteile auf einen Blick

14 Tage Online Kurs mit einer Komplett-Anleitung für deine Detox-Woche, Live Sessions, wertvollen Boni uvm.

Eine intensive und persönliche Begleitung während deiner Detox-Woche.

Eine motivierende Gruppe, die dich auf deinem Weg begleitet, unterstützt und inspiriert.

So lecker kann ein ayurvedischer Detox sein...

Bereit alles loszulassen, was dir nicht gut tut, um dich wieder so richtig wohl und energievoll in deinem Körper zu fühlen...?

Häufig gestellte Fragen und Antworten...

Tipps für die Zubereitung deiner Speisen