Ayurveda Detox: Dein Neustart für Körper und Geist!
In nur 12 Tagen reinigst du Körper und Geist, wachst morgens wieder voller Energie auf, dein Bauch bleibt nach jeder Mahlzeit entspannt und dein ständiger Heißhunger verschwindet.
Dieser Detox passt easy in deinen Alltag – ohne zu hungern oder stundenlang in der Küche zu stehen.
Nächster Start: 5. Oktober 2026
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Gib mir 12 Tage und ich zeige dir, wie du dich mit einem ayurvedischen Detox wie neugeboren fühlst!
Mit ayurvedischer Ernährung, Chakren-Aktivierung und täglichen Detox-Ritualen reinigst du Körper & Geist – und bringst deine Energie auf ein neues Level.
Detoxen ist wie ein Neustart für dein ganzes System!
🌿 Dein Körper wird leichter.
🔥 Deine Verdauung läuft wieder rund.
💫 Der Kopf wird klarer.
✨ Die Energie fließt wieder.
Nächster Start: März 2026
Wenn du dich oft disconnected, erschöpft fühlst oder mit Verdauungsproblemen zu tun hast, dann ist es Zeit für einen Detox.
Denn ein Detox ist wie ein Großputz für dein ganzes System:
- Dein Körper wird leichter.
- Deine Verdauung läuft wieder rund.
- Deine Gedanken werden leiser.
- Und deine Energie kommt wieder ins Fließen.
Wenn es dir gerade so geht…
- Du bist morgens um 8 Uhr schon wieder so müde, dass du die Stunden bis zum Feierabend zählst – und dich fragst, wie du den Tag überhaupt schaffen sollst.
- Du sitzt morgens ewig auf der Toilette, aber es tut sich… nichts. Und nach dem Mittagessen grummelt dein Bauch schon wieder so sehr, dass du im Meeting mehr damit beschäftigt bist, jeden Pups zu unterdrücken, als zuzuhören.
- Jeden Sonntag nimmst du dir vor: „Ab morgen esse ich wieder gesünder.“ Und am Dienstag sitzt du mit Freunden beim Italiener, bestellst doch wieder die Pizza und hast danach ein schlechtes Gewissen und einen aufgeblähten Bauch.
- Es ist 15 Uhr und obwohl du eben erst zu Mittag gegessen hast, kreisen deine Gedanken plötzlich nur noch um Schokolade. Aus dem einen Stück werden drei… und ehe du dich versiehst, ist fast die ganze Tafel verschwunden.
- Du sehnst dich nach einem Abend, an dem du einfach mal mit einem Buch auf der Couch liegen kannst und nichts tun musst. Doch kaum sitzt du auf der Couch, fällt dir ein, dass du deiner Kollegin noch antworten musst. Plötzlich landest du auf Instagram, schaust dir ein Reel nach dem nächsten an und auf einmal ist es 21:30 Uhr und du ärgerst dich über dich selbst.
- Du bist abends hundemüde – doch kaum liegst du im Bett, schießen dir plötzlich wieder zehn Dinge durch den Kopf, die du morgen unbedingt erledigen musst und findest einfach keine Ruhe.
Wenn du dich in einigen dieser Situationen wiedererkennst, ist es Zeit für einen Detox.
Ein Detox ist wie ein Neustart für deinen Körper & deinen Geist!
Dein Körper verdaut nicht nur dein Frühstück, Mittag- und Abendessen. Er verarbeitet jeden Tag auch Stress, Emotionen, Gedanken und all die Eindrücke, die du täglich aufnimmst.
Im Ayurveda ist dafür dein Verdauungsfeuer – Agni – verantwortlich. Es entscheidet darüber, wie gut dein Körper und dein Geist alles verarbeiten können.
Ist dein Agni geschwächt, zeigt sich das oft in Energielosigkeit, Verdauungsbeschwerden, Heißhunger, schlechtem Schlaf und einem ständigen Gedankenkarussell.
Genau hier setzt ein ayurvedischer Detox an. Denn sobald du deinen Körper und deinen Geist reinigst und dein Agni stärkst, spürst du, wie dein Körper Schritt für Schritt zurück in seine Balance findet:
- Du spürst wieder mehr Energie.
- Deine Verdauung kommt wieder in Balance.
- Dein Heißhunger verschwindet.
- Du schläfst besser.
- Dein Geist wird ruhiger
- Und du hast wieder Lust auf gesunde Routinen.
In nur 12 Tagen kann es dir mit dem Detox Retreat wieder so gehen...
In nur 12 Tagen kann es dir mit dem Detox Retreat wieder so gehen...
Detox ohne Hungern & Verzicht!
- Das Yogiveda Detox Retreat ist kein Programm, bei dem du dich durchbeißt, hungern musst oder deinen Körper unter Druck setzt.
- Es geht nicht darum, „durchzuhalten“ oder etwas radikal wegzulassen.
- Dieses Detox ist eine Einladung, deinem Körper zuzuhören.
- Ein sanfter, tiefgehender Reset nach ayurvedischen Prinzipien, der dein Verdauungsfeuer stärkt, Stoffwechselrückstände (Ama) löst und dein Nervensystem beruhigt.
Ein Detox, der easy in deinen Alltag passt
So sind die 12 Detox-Tage aufgebaut:
Tage 1–3: Vorbereitungsphase
Du machst deinen Körper und deine Küche startklar für den Detox und stellst dich innerlich auf den Reinigungsprozess ein.
Tage 4–9: Detoxphase
Jetzt beginnt der Detox. Mit ayurvedischen Reinigungsritualen, Chakren-Aktivierung und leichten Detox-Gerichten werden Körper & Geist gereinigt.
Tage 10–12: Integrationsphase
Du fühlst dich wieder leicht und wohl in deinem Körper, deine Energie ist zurück. Du verankerst kraftvolle ayurvedische Routinen, damit die Leichtigkeit auch im Alltag bleibt.
Nach 12 Tagen fühlst du dich wie neugeboren...
- Deine Verdauung läuft wieder rund und dein Bauch fühlt sich auch entspannt an, wenn du mal eine Pizza, Pasta oder Pommes gegessen hast.
- Du spürst wieder ganz genau, welche Lebensmittel dir guttun und wie du deine Mahlzeiten zubereiten kannst, damit du dich nach dem Essen richtig wohlfühlst.
- Dein Heißhunger ist verschwunden und selbst bei der leckersten Sahnetorte spürst du: „Ich habe gerade keinen Appetit darauf“, statt aus Gewohnheit einfach ein Stück zu essen.
- Du bist voller Energie und hast auch nach einem langen Tag noch Lust zum Yoga zu gehen, ein Buch zu lesen oder dir etwas Leckeres zu kochen, statt erschöpft auf die Couch zu fallen.
- Du schläfst wieder tief und fest wie ein Baby und wachst am nächsten Morgen erholt auf.
- Du fühlst dich pudelwohl in deiner Haut – deine Lieblingsjeans passt wieder wie angegossen und du hast nicht mehr das Bedürfnis, deinen Bauch ständig einzuziehen.
Ablaufplan des Detox Retreats:
So geht es den Teilnehmerinnen nach dem Detox Retreat...
Das Yogiveda Detox Retreat
Von der Vorbereitung bis zur Integration: Dieses Retreat begleitet dich Schritt für Schritt durch deine Detox-Woche:
- 7x Yoga-Chakra-Flow (Video), um deine Energie wieder zum Fließen zu bringen und kraftvoll in den Tag zu starten.
- 7x Chakren-Meditation (Audio), um dein Nervensystem am Abend zu beruhigen
- Tägliche Begleitung für 12 Tage mit Sprachnachrichten und Impulsen in der Telegram Gruppe für tägliche Motivation, Reflexion und Integration
- 1x Kick-off-Session VOR deinem Detox (inkl. Aufzeichnung): Wir machen dich ready. Du bekommst konkrete Strategien gegen Heißhunger, easy Meal-Prep-Tipps für deine Detox-Woche, damit Kochen auch neben Job & Familie machbar ist. Außerdem zeige ich dir, wie du deinen Detox individuell an deine Konstitution und deinen Alltag anpasst.
- 1x Integrations-Session NACH deinem Detox (inkl. Aufzeichnung): Hier sorgen wir dafür, dass deine Leichtigkeit & Energie bleiben. Du lernst, wie du dein Verdauungsfeuer und deine Immunkraft im Alltag stärkst, deine Darmflora unterstützt und Ayurveda – passend zu deinem Dosha – Schritt für Schritt in dein Leben integrierst.
- Digitales Detox-Kochbuch mit über 45 leckeren Detox-Rezepten, die du alle in 10–30 Minuten zubereiten kannst.
- Digitales Workbook mit über 90 Seiten mit allen Infos für deiner Detox-Woche
- 6 Monate Zugriff auf alle Inhalte
* Wichtig: Du kannst live beim Detox Retreat dabei sein oder den Detox ganz flexibel in deinem eigenen Tempo durchführen. Alle Live-Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir gemeinsam mit allen anderen Inhalten für 6 Monate zur Verfügung.
Für nur:
279 -,
Start: 5. Oktober 2026
Teilnehmerstimmen
- Nadine -
"Ich fühle mich wieder sehr viel leichter, seelisch aufgeräumt und kraftvoll. Bewirkt hat es eine gänzliche Veränderung meiner Tagesroutine und der Ernährung — auch Wochen danach. Ich freue mich schon auf das nächste Yogiveda Detox Retreat."
- Jenny -
" Liebe Jenny, 1000 Dank an Dich! Ich fand die Detox-Woche mit Dir wirklich eine tolle neue Erfahrung und bin sehr froh, dabei gewesen zu sein und fühle mich jetzt richtig gut. Ich bin viel mehr im Hier und Jetzt präsent, ein tolles Gefühl. Ich fühle mich generell „energetisiert“, der Alltag geht mir jetzt leichter von der Hand. Es war wirklich rundum toll. DANKE von ganzem Herzen."
- Doris -
"Das Yogiveda Detox Retreat hat mich total begeistert. Am liebsten würde ich noch eine Zeit so weiter machen. Man fühlt sich trotz arbeiten gehen wie in einer kostbaren Blase aus der man nicht mehr raus möchte. Mir geht es so unglaublich gut. Das wertvollste für mich war, wieder ein besseres Körpergefühl zu bekommen, eine Leichtigkeit zu spüren. Ich war ausgeschlafen, fit und richtig gut gelaunt. Es wurde so viel mehr Energie frei, der Arbeitsalltag war positiver, also rundum ein tolles Ergebnis!
- Nicole -
"Mir hat das Yogiveda Detox Retreat sehr gut gefallen. Seit dem Retreat weiß ich, wie wichtig eine Morgenroutine für mich ist und nehme mir extra die Zeit dafür und freue mich jeden Morgen über einen so schönen Start in den Tag, so entspannt und kraftvoll. Einfach ein ganz tolles Gefühl. Ich bin sehr froh, dass ich mich entschlossen habe die Detox Woche mit dir zu machen.
- Beate -
"Ich bin sehr glücklich darüber, dass ich mich für Jenny und Yogiveda entschieden und in meine Gesundheit investiert habe. Ich gehe jetzt viel liebevoller mit mir selbst um. Insgesamt fühle ich mich nach dem Retreat leichter, energievoll, der Bauch ist nicht mehr so aufgebläht und von Altlasten konnte ich mich durch die Meditationsübungen befreien. Ich freue mich schon heute auf ein nächstes Detox Retreat in dieser Art bei Yogiveda mit Jenny. "
- Katharina -
"Liebe Jenny, vielen Dank für die letzten 12 Tage. Ich fühle mich viel leichter, körperlich und auch mental. Dieser Reset hat wirklich gut getan. Ich habe jetzt wieder ein besseres Gefühl für meinen Hunger und meine Verdauung läuft wieder runder seit den Detox-Tage. Vielen Dank für deine Arbeit. Man merkt einfach wieviel Zeit und Liebe Du in das Yogiveda Detox Retreat gesteckt hast. Das ist wirklich schön. Vielen Dank!!! Ich fühle mich ein bisschen wie neu."
Hi, ich bin Jenny!
Ayurveda Coach, & Detox-Expertin
Vor knapp neun Jahren hätte ich allerdings nie gedacht, dass ich mich irgendwann einmal so wohl in meinem Körper fühlen würde wie heute.
Damals gehörten ein aufgeblähter Bauch nach fast jeder Mahlzeit, ständiger Heißhunger, Verdauungsbeschwerden, Migräne und immer wiederkehrende Blasenentzündungen zu meinem Alltag.
Ich fühlte mich fast jeden Tag energielos und mein Kopf kam einfach nicht mehr zur Ruhe.
Das Verrückte war: Ich dachte eigentlich, ich ernähre mich schon ziemlich gesund.
Bis ich verstanden habe, dass all diese Beschwerden dieselbe Ursache hatten: ein geschwächtes Verdauungsfeuer (Agni).
Dann habe ich meinen ersten ayurvedischen Detox gemacht – und mein Wohlbefinden hat sich komplett verändert.
Zum ersten Mal habe ich gespürt, wie gut es sich anfühlt, wirklich leicht, voller Energie und im Einklang mit meinem Körper zu leben.
Seitdem detoxe ich zweimal im Jahr und lebe nach den ayurvedischen Prinzipien.
Heute bin ich seit über sieben Jahren frei von Blasenentzündungen. Mein ständiger Heißhunger ist verschwunden, meine Migräne kommt nur noch sehr selten zurück und meine Verdauungsbeschwerden gehören der Vergangenheit an.
Selbst nach einer Pizza oder einem Drei-Gänge-Menü fühlt sich mein Bauch entspannt an, weil ich genau weiß, was mein Körper braucht, um gesund und in Balance zu bleiben.
Seitdem gehört ein ayurvedischer Detox fest zu meinem Leben. Und mit meinem Detox Retreat durfte ich bereits Hunderte Frauen dabei begleiten, genau dieses Gefühl selbst zu erleben.
Dein Detox in 3 kraftvollen Phasen – für echte Transformation, die bleibt.
Vorbereitungsphase
4 Tage
Starte bewusst & gut vorbereitet – für eine Detox-Woche, die wirklich wirkt.
- 1 x Online Kochkurs: Wir bereiten gemeinsam Ghee, eine Gewürzmischung & ein Chutney zu – deine Basis für den Detox.
- 3 x Vorbereitungsvideos: Kurze, kraftvolle Impulse & Tipps, die dir den Einstieg in die Detox-Woche leicht machen.
- 1 x Live Session: Gemeinsame Einstimmung und wichtige Tipps für deine Detox-Woche.
Detoxwoche
7 Tage
Reinige deinen Körper & deine Chakren (Energiezentren), lass alten Ballast los – und spür, wie neue Leichtigkeit entsteht.
- 7 x Yoga-Videos: Tägliche Yoga und Meditation-Videos, damit du kraftvoll in deinen Tag startest und deine 7 Energiezentren aktivierst.
- 7 x Abendmeditationen als Audio: Tägliche Meditationen, um deinen Tag entspannt und mit einem Moment für dich zu beenden.
- 7 x Audioimpulse: Tägliche Mini-Coachings – mit Inspirationen, die dich stärken & genau das Chakra unterstützen, das du gerade aktivierst.
Integrationsphase
4 Tage
Stärke deine innere Balance – und integriere das, was dir guttut, nachhaltig in deinen Alltag.
- 1 x Live Session: Praktische Tipps, wie du Ayurveda nach deinem Detox ganz einfach in deinen Alltag integrierst.
- 3 x Integrationsvideos: Inspiration & Tipps, wie du neue Gewohnheiten, dir dir während des Detox gutgetan haben, wirklich in deinen Alltag integrierst.
So läuft das Yogiveda Detox Retreat ab...
Deine Vorteile auf einen Blick
14 Tage Online Kurs mit einer Komplett-Anleitung für deine Detox-Woche, Live Sessions, wertvollen Boni uvm.
Eine intensive und persönliche Begleitung während deiner Detox-Woche.
Eine motivierende Gruppe, die dich auf deinem Weg begleitet, unterstützt und inspiriert.
So lecker kann ein ayurvedischer Detox sein...
Ablaufplan Detox Retreat
Bereit alles loszulassen, was dir nicht gut tut, um dich wieder so richtig wohl und energievoll in deinem Körper zu fühlen...?
Häufig gestellte Fragen und Antworten...
Muss ich während des Detox hungern?
Nein. Dieses Detox ist kein Fasten- oder Saftprogramm. Du isst regelmäßig, warm und nährend – mit leichten, ayurvedischen Gerichten, die deinen Körper entlasten und gleichzeitig versorgen. Ziel ist nicht Verzicht, sondern Regeneration
Was ist, wenn ich mich während des Detox müde oder „entgiftet“ fühle?
Leichte Entgiftungsreaktionen wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder emotionale Sensibilität können auftreten – sie sind ein Zeichen dafür, dass dein Körper loslässt. Du wirst in dieser Zeit jedoch nicht allein gelassen: Du bekommst viele sanfte Tipps, Routinen und Empfehlungen, die deinen Körper unterstützen und dabei helfen, mögliche Entgiftungserscheinungen zu mildern oder sogar ganz zu vermeiden.
Was ist, wenn ich nicht genau am offiziellen Startdatum beginnen kann – lohnt es sich trotzdem?
Ja, auf jeden Fall. Alle Inhalte stehen dir 6 Monate nach Anmeldung zur Verfügung, sodass du auch ein paar Tage später in deinem eigenen Tempo starten kannst. Du wirst Schritt für Schritt durch alle Phasen geführt und kannst das Detox so in deinen Alltag integrieren, wie es für dich passt. Wichtig ist nicht das exakte Datum, sondern deine bewusste Entscheidung, dir diese Zeit für dich und deinen Körper zu schenken.
Ist das Detox auch für Anfängerinnen ohne Ayurveda-Vorkenntnisse geeignet?
Absolut. Du wirst Schritt für Schritt angeleitet und brauchst keinerlei Vorerfahrung. Alles ist klar erklärt, alltagstauglich und so aufgebaut, dass du dich sicher und geführt fühlst – egal, ob du ganz neu im Ayurveda bist oder schon Erfahrung hast.
Kann ich das Detox im Alltag und mit Job/Familie machen?
Ja. Das Programm ist so aufgebaut, dass du ganz normal arbeiten und deinen Alltag leben kannst. Die Rezepte sind einfach, die Routinen alltagstauglich und die Inhalte so strukturiert, dass du sie flexibel in deinen Tag integrieren kannst.
Werde ich während der Detox-Tage satt und wie sehen die Mahlzeiten aus?
Ja, du wirst satt. Dieses Detox ist kein Hungerprogramm. Du isst regelmäßig warme, nährende und gleichzeitig leichte ayurvedische Gerichte wie Suppen, Eintöpfe, Bowls und Kitchari. Die Mahlzeiten entlasten deine Verdauung, versorgen dich aber gut, sodass du dich genährt, stabil und zufrieden fühlst – ohne Völlegefühl und ohne Heißhunger.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Wenn du dich für das Yogiveda Detox Retreat angemeldet hast, hast du mindestens 6 Monate lang Zugriff auf alle Inhalte und Aufzeichnungen.
